בערב שישי אחד, בעלי ואני ושני ילדינו התכרבלנו בחדר המשפחה לראות יחד סרט. הכנו פופקורן והכל, אבל איירון מן המסכן על המסך לא זכה לתשומת לב.
בעלי עבד על היצירה האחרונה שלו במיינקראפט. בתי בת ה 12 שיחקה משחק וידאו נוסף. ובני בן ה -14 צפה בסרטון יוטיוב וצחק בקול רם כל כך על מה שהוא מעד עד שהחליט להעביר לנו את זה - כן, כשכולנו ישבנו בחדר יחד .
התראת הטקסט קטעה את גלילת המדיה החברתית שלי, וניערה אותי מהרגע מספיק זמן כדי להבין סוף סוף שאנחנו משפחה של מכורים. המסכים הפכו לבידור שלנו, למקור החדשותי שלנו, לחיי החברה שלנו, ולאחרונה ובאופן מפחיד, גם הדרך שלנו לתקשר.
הדברים היו צריכים להשתנות והם היו צריכים להשתנות באופן קיצוני. אז עשיתי מה שכל הורה מודרני יעשה: עליתי למודם שלנו ופשוט כיביתי את זה.
עד כמה שזה נשמע קיצוני, ידעתי שזה יעבוד. חמי היה למעשה ההשראה. כשבעלי התבגר, אביו חיבר מחדש מתג קיר לטלוויזיה של המשפחה. בכל פעם שהוא חשב שבעלי ואחיו צופים יותר מדי בטלוויזיה, הוא ניגש למתג ומכבה אותו. הוא היה אומר לבניו שבטח היה קצת מכשיר הטלוויזיה הישן שלהם, והם היו מאמינים לו. כולם היו עוזבים את החדר ומוצאים במקום ספר או ראש בחוץ.
חזרתי למטה ובלי מסכים להסיח את דעתם בעלי והילדים הביטו בי ישירות על מה שהרגיש כמו הפעם הראשונה מזה שבועות. אמרתי לכולם שהאינטרנט פועל ונצטרך לשחק משחק לוח במקום. שלפתי חביב משפחתי - מתנחלי קטאן - וקיוויתי לטוב. היה קצת ריגוש, קצת טינה, חלק התלוננו. אבל תוך מספר דקות סחרנו כרטיסים, סיפורי מסחר, והכי חשוב - מסכי מסחר לשיחה. זו הייתה הוכחה שלפעמים, הדרכים הישנות הן הדרכים הטובות ביותר.
Shutterstock
המשפחה הגרעינית שלנו אולי הייתה רק ארבעה, אבל היו בינינו 12 מכשירים, כלומר היו כשלושה לאדם. קשה לומר איך הגענו לכאן. אולי ההתמכרות הקולקטיבית שלנו החלה כשהפסקנו לבנות מגדלי לגו עם הפעוטות שלנו ובמקום זה מסר להם אייפד שיעשה זאת באופן דיגיטלי.
אבל התלות של המשפחה שלנו באמת התחזקה כששני ילדינו קיבלו מכשירים דיגיטליים משלהם. הבת שלנו הייתה בת 8 והבן שלנו היה בן 10 כשהם קיבלו כל אחד את ה- Kindles שלהם, ואני מודה שהם השתמשו יותר למשחקים מאשר לקריאה. ואז, בגיל 11 ו -13 בהתאמה, הבת שלנו השיגה אייפוד ובננו השיג אייפון. אני חושב שהכל היה בירידה משם.
על פי אפליקציית RescueTime - אפליקציית סמארטפון שמפקחת על זמן שהוקדש למכשירים דיגיטליים - האדם הממוצע מבלה שלוש שעות ו -15 דקות בטלפון שלו מדי יום. היינו הרבה מעל הממוצע, זה בטוח.
אחרי אותו לילה סרט גורלי, בעלי ואני החלטנו לקיים פגישה משפחתית כדי לדבר על מה שצריך לשנות. רצינו לכלול את ילדינו בהחלטות אלה מכיוון שידענו שהם צריכים לחשוב יותר על הפעלה וכוונון לרווחתם, כציצים ובני נוער. בתחילה, זה לא הלך טוב. אבל אחרי הרבה דיונים, איזו טריקת דלת וקצת יבבות (זה היה ממני, יש להודות), הקמנו תוכנית לחזור למערכת יחסים מאוזנת יותר זה עם זה ועם המסכים שלנו.
הנהגנו ימים ללא מסך, כלומר בימים שני עד חמישי, לא היינו צופים בטלוויזיה או משחקים במשחקי וידאו. החלק הזה לא היה קשה מדי לראות שכן בערבי בית הספר ממילא לא היה הרבה זמן לשבתה.
Shutterstock
באשר לימי שישי עד ראשון, כולם הסכימו לכבות את המכשירים שלהם בשבע בערב. הסרנו אפליקציות וכל המדיה החברתית מהסמארטפונים שלנו. צמצמנו לטלוויזיה אחת בלבד. ביטלנו שירותי סטרימינג בתשלום והורדנו את הכבל רק לערוצים הבסיסיים.
אני אהיה כנה, הימים הראשונים האלה לא היו קלים. די הסתובבנו בבית, לא בטוחים מה לעשות עם הידיים שלנו. בעלי ואני המשכנו לבדוק את הטלפונים שלנו רק כדי לגלות שאין שם משהו לבדר אותנו (מלבד להסתכל על חשבונות הבנק שלנו או לבדוק את מזג האוויר).
הבן שלי חיפש מקלט ב- Xbox שלו רק כדי למצוא שבעלי הסתיר את המרחקים בקופסה נעולה. (כמו אבא, כמו בן, נכון?) שוב, זה אולי נשמע קיצוני, אבל בעלי יצר את התיבה לא רק להתמכרות של בני, אלא גם לשלו. הוא גם נאלץ להרחיק את עצמו מהפיתוי.
אולם בסופו של דבר הייתי זה שמצאתי את חיינו החדשים ללא מסך מאתגרים ביותר. אני עובד מהבית ברוב הימים על מחשב נייד, והסמארטפון שלי משמש כצינור בין תיבת הדואר הנכנס ללקוחות שלי. כיבוי הטלפון והתעלמות מההודעות, רעש זמזום וציוד של הודעות פייסבוק התברר כקשה ממה שציפיתי.
החלטתי לכבות את התראות הצליל של הטלפון שלי, וחיסלתי את מרבית ההתראות. ובימים בהם אני ממש נאבק, אשים את הטלפון שלי בחדר אחר לחלוטין.
Shutterstock
עברו כמה חודשים מאז שהתחלנו את הדיאטה הדיגיטלית הזו, וזה הולך טוב. למעשה, אנחנו לא רק שורדים בלי המסכים שלנו, אנחנו משגשגים. אני מרגיש שיש לי את הריכוז בחזרה. הרמתי ספר שלשום ובאמת עברתי את ששת הפרקים הראשונים. הילדים שלי אומרים שהם לא מתגעגעים לאינסטגרם או לטוויטר. למען האמת, הם התחילו לדבר עם בעלי ואותי יותר מכיוון שאנחנו כבר לא שני הורים לא מסונכרנים המודבקים לטלפונים שלנו.
למחרת בבוקר, בעלי ואני ישבנו יחד על קפה לפני שהילדים מתעוררים ושוחחנו שעה. מדברים אחד עם השני. לא מסר, לא מגיב, אלא מדבר. איכשהו, זה נשמע גם רומן וגם מיושן. בלי שהמסכים שלנו יסננו את זמננו ביחד, כולנו התקרבנו וכהורה, זה באמת כל מה שאי פעם הייתי יכול לרצות. וכדי לקבל מידע נוסף על תלות במכשיר, בדוק 20 סימנים שאתה מכור לטלפון החכם שלך.
