עור יבש, מיובש עקב הזעה במהלך פעילות גופנית יכול להיות יותר מתסכל. תסמינים מסוימים יכולים להיות מכאיבים ואף יכולים לקדם זיהומים מסוכנים חשוב להבין איך זה ניתן לטפל ומנעו.
וידאו של היום
איך זה נראה
תסמינים של התייבשות פנים במהלך פעילות גופנית יכול להשתנות מאדם לאדם ומיקום למיקום. מזיעה עלוקות העור של חומרי סיכה טבעיים שלה ואם אתה לממש בסביבה ממוזגת אתה עשוי לחוות עור יבש יותר מיד. אתה יכול להבחין מתיחות הפנים, גירוד, קילוף, העור מתקלף, אדמומיות ואת המראה של סדקים קווים דק. בנוסף, העור שלך יכול לפתח מרקם גס זה נראה ומרגיש מהמורות או shrunken. במקרים חמורים של עור יבש, סדק עמוק או סדקים יכולים לדמם.
מה לעשות
כדי לטפל בעור הפנים יבש לאחר פעילות גופנית, לשטוף את הפנים או לקחת מקלחת פושר כדי לשטוף את הזיעה. הגבלו את זמן המקלחת שלכם לחמש עשרה דקות ולא תשתמשו במים חמים - התקלחו על אורך מופרז או באמצעות מים חמים יכולים לייבש את העור ולרוקן אותו בשמנים הטבעיים שלו. מיד להחיל קרם לחות עדין על העור כדי ללכוד את הלחות מהמקלחת או לשטוף את הפנים. חפש קרם לחות כי הוא שמן ללא comedogenic ולכן לא יהיה לסתום את הנקבוביות ולהוביל להתפתחות של אקנה.
טיפים
המכללה האמריקאית לאוסטאופתיה של דרמטולוגיה ממליצה על הפעלת מכשיר אדים אם אתה מתאמן בבית, במיוחד בחורף, כאשר תנורים יכולים לייבש את האוויר. אם אתה לנגב זיעה מן הפנים עם מגבת במהלך התרגיל, לשטוף את המצעים שלך בכביסה עדינה דטרגנטים ולהימנע באמצעות מרככים מרגיז בד, אשר יכול לייבש את העור. לשתות מים לפני, במהלך ואחרי התרגיל. הידרציה הפנימי של הגוף שלך יכול לעזור לשמור על עור הפנים שלך hydrated גם כן.
סיבוכים
אם נותר ללא טיפול, עור הפנים מיובש יכול להוביל לתנאי עור חמורים יותר. עור יבש יכול לעורר דרמטיטיס אטופיק, או תסמינים אקזמה, המוביל סדקים, דלקת ואדמומיות של העור. זקיקי השיער על הפנים שלך יכול גם להיות מודלק כאשר העור יבש, וכתוצאה מכך folliculitis. אם עור הפנים מיובש סדוק או יש סדקים פתוחים, חיידקים יכולים לפלוש ברקמות הבסיסית, מה שגורם לזיהום חיידקי הנקרא צלוליטיס.
