במהלך הקיץ אתה עשוי להיות מחוץ לעשות יותר פעילויות שונות להתמודד עם כאב ראש הוא כנראה לא התוכניות שלך. אם אתה מוצא כי כאבי ראש הם גרועים יותר בקיץ, החום עשוי להיות הסיבה. במזג אוויר חם אתה גם סביר יותר להיות deydrated אשר יכול לגרום לכאב ראש. מכיוון שמזג האוויר חם יותר ובדרך כלל נעים יותר, סביר יותר שתצאו החוצה ותתעמלו. התרגיל עצמו, במיוחד במזג אוויר חם, עלול לגרום לכאב ראש.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< עולה תשע מעלות. המחקר מציין כי החום עלול להפוך את כלי הדם בגולגולת שלך להרחיב ולאחר מכן הקש נגד הקצות העצבים המקיפים.->
התייבשות
התייבשות יכולה להתרחש בכל אקלים אבל סביר יותר כאשר מזג האוויר חם. על פי אתר האינטרנט 'עדכונים על כאב ראש', כאשר הגוף מאבד מים ולא מספיק מתחדש, הוא גורם לכאבי ראש. התייבשות יכולה גם לגרום מיגרנות אז זה רעיון טוב לשתות מספיק מים. גם מבוגרים וגם ילדים צריכים לשתות 8 עד 10 כוסות מים ביום. בנוסף לשתייה מספקת של מים, האתר 'עדכונים על כאב ראש' מציע להימנע ממשקאות המכילים קפאין ואלכוהול כדי לחדש את הגוף מאחר שהם גורמים להתייבשות.
תרגיל
כאשר מזג האוויר מתחמם בקיץ ייתכן שתרצה לעשות יותר בחוץ, כולל פעילות גופנית. לדברי MayoClinic. com, כאבי ראש תרגיל להתרחש במהלך או לאחר פעילות גופנית ממושכת או מאומצת, והם נוטים יותר להתרחש במזג אוויר חם. פעילויות הקשורות בדרך כלל עם כאבי ראש לממש הם פועל, חתירה, טניס, שחייה הרמת משקולות.
טיפולטיפול בכאבי ראש תלוי בסיבה ובכאב ראש. אם אתה מקבל כאב ראש מבלות יותר מדי זמן בחום הקיץ, משכך כאבים over-the-counter לעיתים קרובות לעזור. אם אתה מיובש, לשתות מים. אם חום, התייבשות או פעילות גופנית מעוררים מיגרנה, הרופא יכול לרשום לך תרופות מיוחדות כדי לעזור עם הכאב ותסמינים אחרים.
מתי לדאוג
