כאשר הלב שלך משתנה, אתה יכול או לא יכול להיות מודע לכך. זה לא נדיר לקבל את להכות רפרוף קצת אחרי התרגיל, אבל זה לא אומר שאתה צריך להתעלם דילוג. האפשרות הטובה ביותר היא לדבר עם הרופא שלך כדי לוודא את הלב שלך במצב טוב.
וידאו של היום
איך תרגיל משפיע על הלב
כאשר אתה לממש, השרירים לשלוח הודעה למוח המבקש חמצן. המוח ואז שולח איתות כי הגוף הוא להיות הדגיש את הלב מגיב על ידי הולם קשה יותר לחמצן את הרקמה. אתה מתחיל לנשום עמוק יותר כדי להביא יותר חמצן ולהסיר פחמן דו חמצני. כאשר התרגיל מתעצם, הלב מגביר את המהירות כדי לעמוד בקצב הצורך בחמצן. זהו תהליך נורמלי חלק מהסיבה מדוע אתה לממש: הלב הוא שריר צריך האימון בדיוק כמו השרירים האחרים בגוף.
->דפיקות לב
במהלך ואחרי פעילות גופנית, אתה עלול להרגיש את הלב שלך דפוק; זה נפוץ. דפיקות מתרחשות כאשר אתה מרגיש את לבך מרפרף לשנייה או שתיים. בתוך פעימה, ייתכן שיש דילוג מדי פעם. הסיבה המדויקת זה קורה לא ברור, אבל רוב דפיקות הם מזיקים. כאשר אתה להירגע אחרי האימון, המוח שלך ישלח הודעה כי הלחץ הוא הקלות. הלב יתחיל להאט ולחזור לסינכרון הרגיל, ולכן דפיקות הלב יפסיקו.
Arrhythmias
הפרעת קצב היא קצת שונה מ דפיקות. בתוך הלב הוא צרור של עצבים המכונה הצומת הסינואטריאלי. זהו קוצב הלב של הלב, ואת הפרעת קצב הוא תקלה בקוצב הלב שבו הצומת הסינואטריאלי מתחיל להיות בעיות המסדיר את פעימות הלב. האותות מהמוח מגיעים לצומת, אך הצומת אינו יכול לפרש או להגיב כראוי. דפיקות הוא אירוע, משהו ש"פשוט קורה ". הפרעת קצב היא מצב; זה לא קורה. עם הפרעת קצב, יש מנגנון בלב שלך כי הוא לא עובד כמו שצריך. דפיקות יכול להיות סימן של הפרעת קצב, אבל יכול להיות גם תגובה למשהו אחר.
איך אפשר לדעת כאשר יש לך בעיה
ייתכן שלא תוכל להבחין בין הפרעת קצב אמיתית לבין דפיקות בסיסיות, אבל הרופא שלך יכול. אם אתה מרגיש מדלג על הלב שלך לאחר פעילות גופנית, זה לא סיבה להיכנס לפאניקה. עם זאת, אם הדילוג מלווה בכאב בזרוע, בחזה או בלסת, עליך לבקש עזרה. תסמינים נוספים כגון כאב, בחילה, סחרחורת, קוצר נשימה או תחושת חולשה הם סימנים של משהו גדול יותר. אם אינך בטוח, אל תתעלם מסימן אזהרה פוטנציאלי לקבלת עזרה.
