אם הברך שלך כואב כאשר לבעוט בכדורגל, תסמונת מפרקי הפטלופמורל היא הסיבה האפשרית. PFJ הוא די נפוץ בקרב שחקני כדורגל, על פי פיזיוטרפיה ספורט קליניקה קליניקה. כאבי ברכיים גם יכולים לנבוע מפציעת ליגמנט קדמית קדמית, דמעה של המניסקוס או בורסיטיס בברך המושפעת. טיפול בכאב הברך כולל מתיחות או תרגילי חיזוק ספציפיים למצב הגורם לכאב ולפעמים ניתוח.
וידאו של היום
PFJ
תסמונת מפרקי הפטלופמורל מתרחשת כאשר הפיקה, או הברך, מתקשה להחליק על עצם הירך, עצם הירך המתחברת למפרק הברך. הכאב אינו מקדים בדרך כלל על ידי פגיעה או תנועה ספציפיים, אך מתרחש לאורך זמן. עם PFJ, אתה מרגיש כאב בצד של הברך ליד הרגל השנייה שלך הידוק של הברך הברך. אם שרירי הירך שלך, או שריר הירך, אינם חזקים מספיק כדי לייצב את הפטלה שלך, אתה יכול גם להרגיש כאילו הרגל שלך עלולה לתת דרך. פיצוח או פיצוץ נשמע לעתים קרובות מלווים כיפוף הברך המושפעת.
->דמעות ACL
אם הדגדגן הקדמי שלך דמעות, אתה עלול להרגיש כאב בברך כאשר בועטים בכדורגל. ה- ACL שלך הוא הרצועה שמחברת את עצם הירך אל עצם השוק. פציעות ACL שכיחות בספורטאים שמשחקים ספורט שבו שינויים בכיוון הם מהירים, כגון דרבי הרים, סקי במדרון ובכדורגל. יותר מ 200, 000 פציעות ACL להתרחש בארצות הברית מדי שנה, על פי האקדמיה האמריקאית של מנתחים אורתופדיים.
דמעות המניסקוס
אם אתה שם את המשקל על הברך אחת ואז פתאום לסובב, אתה יכול לקרוע את המניסקוס שלך, סחוס מגן. קרע זה בולמי זעזועים גומי גורם כאב בברך, רגישות של האזור הפגוע ונפיחות. לפעמים חתיכה של הסחוס קרועה מקבל בדרך של הברך הברך. כאשר זה קורה, הברך שלך עלול להרגיש חזק או שאתה לא יכול ליישר את הרגל כל הדרך. בגלל שיש לך שני menisci בכל ברכה, אתה יכול להרגיש כאב בתוך או בתוך מפרק הברך או מחוצה לו.
טיפול
תסמונת מפרקים פטלופמוראלית יכולה להיות מטופלת בדרך כלל בתרגילים ליישר את שרירי הירך. תרגילים אשר למתוח את quadriceps הם גם prescribed לעתים קרובות על ידי אנשי מקצוע בתחום הספורט, על פי רפואה פיזיקלית מומחה שיקום ד"ר שיין Mangrum. דמעות המניסקוס לעיתים קרובות להחלים בעצמם עם שאר, קרח, דחיסה ועילוי. אם הדמעה גורמת לחוסר יציבות ברגליים, מומלץ בדרך כלל ניתוח. דלקת ACL אשר לא להוביל לחוסר יציבות של הרגל יכולה להיות מטופלים עם פיזיותרפיה אינטנסיבית. אחרת, ניתוח - החלפת גיד שנלקח ממפרק אחר - יש שיעור של 85 עד 95 אחוז החזרת הברך לגמישות מלאה וחוזק, על פי האקדמיה האמריקנית למנתחים אורטופדיים.
