צמחי מרפא טבעיים כמו מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין

סרוטונין הוא הורמון המסדיר מצב רוח, זיכרון, למידה, תיאבון, שינה התכווצות שרירים. אם אין מספיק הורמון זמין עבור תאי עצב, אתה עלול להרגיש מדוכא וחרדה. מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים, המוכרים גם בשם SSRIs, הם כימיקלים המעכבים את חילוף החומרים של הסרוטונין, ובכך מגדילים את זמינותו לתאי עצב. כמה עשבי תיבול לשמש מעכבי reuptake טבעי serotonin ועשויים לעזור להקל על הסימפטומים של דיכאון וחרדה. התייעץ עם רופא מקצועי לפני תחילת הטיפול במרפא.

>

וידאו של יום

פעולות צמחים

הורמון סרוטונין פועל כנוירוטרנסמיטר, שהוא כימיקל המספק הודעות מתא עצב אחד למשנהו. לשם כך, הכימיקל חייב לקפוץ על פני החלל שבין תאי עצב, הנקראים סינפסה. לאחר סרוטונין עושה את הקפיצה מן התא הראשון לתא השני, זה עשוי להיות reabsorbed על ידי התא הראשון, ובכך לסיים את השפעתה. זה ידוע בשם reuptake. עשבי תיבול וסמים המעכבים ספיגה חוזרת, משאירים יותר סרוטונין בסינפסה כדי להרחיב את זמינותם ואת ההשפעות המועילות. להתייעץ עם רופא ידע עבור ייעוץ על מינון והכנה של עשבי תיבול אלה.

->

רחוב. ג'ון וורט

רחוב. ג 'ון של wort, או Hypericum perforatum, הוא שיח רב שנתי במקור מאירופה, אך גם מצא ברחבי צפון אמריקה. מרפאים מסורתיים משתמשים בפרחים לטיפול בדיכאון קל, חרדה ופצעים. בספרו 2009, "צמחי מרפא של העולם", מציין הבוטיקן בן אריק ון וויק והביולוג מייקל וינק, כי החומרים הפעילים בסלע של סנט ג'ון, המעכבים ספיגה חוזרת, הם היפריקינים והיפרפורין. צמח זה עלול לגרום רגישות במינונים גבוהים. זה עשוי להעלות את רמות הסרוטונין אם בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון אחרות, כדי לבדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בו עם תרופות אחרות.

Sceletium

Sceletium, או Sceletium tortuosum, הוא עסיסי קטן עם פרחים צהובים כי הוא יליד דרום אפריקה. מרפאים מסורתיים משתמשים בצמח שלם מיובש לטיפול בחרדה, מתח, מתח וקוליק. מרכיבים פעילים כוללים mesembrine אלקלואידים, mesembrenone, mesembrenol ו טורטוזאמין. מחקר שפורסם בגיליון אוקטובר 2008 של "Journal of Ethnopharmacology" זיהה mesembrine כמעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין. ואן וויק ווינק מציינים כי הצמח אינו גורם לתלות גם לאחר שנים של שימוש מתמיד. אין לשלב שלטיום עם תרופות נוגדות דיכאון אחרות.

שוש

שוש, או Glycyrrhiza glabra, הוא צמח ים תיכוני יליד ותרופה מסורתית לשיעולים, כיבים, כוויות שמש והפרעות בעור. ליקריץ עשיר בפלבנואידים ובספונינים. מחקר שפורסם בגיליון אפריל 2003 של "Journal of Molecular Neuroscience" מצא כי כמה פלבנואידים, כולל glabrene, glabridin ו- 4'-OMG, נגזרת של glabridin, מעכבים ספיגה חוזרת של סרוטונין.חומרים כימיים אלה פועלים כמו ההורמון אסטרוגן, שהוא גם מעכב ספיגה מחדש של סרוטונין. החוקרים מציעים כי פלבנואידים ליקוריץ עשויים להועיל לנשים לפני ואחרי גיל המעבר עם דיכאון קל עד בינוני. אין להשתמש ליקוריץ אם יש לך לחץ דם או בעיות לב.