תרופות טבעיות כדי לעזור עם נסיגות קפאין

ויתור על משקאות מוגזים אלה ומשקאות קפה עשוי להביא באופן זמני את המצב הלא נעים של נסיגה קפאין; ואתה תהיה בחברה טובה עם אלפי אחרים מנסים לוותר על משקאות המכילים קפאין. אפילו ויתור של עד 100 מ"ג קפאין הנצרך מדי יום - או כוס קפה אחת - יכול להביא לסימפטומים של עייפות, דיכאון, עייפות, עצבנות, חרדה וכאבי ראש, אומר המרכז הרפואי ג'ונס הופקינס. עם זאת, יש תקווה. תרופות טבעיות מסוימות עשויות לספק הקלה ולהאיץ את הזמן המושקע בנסיגה.

וידאו של היום

מים

אנשים רבים שוכחים לשתות מספיק מים במהלך היום. שתיית מים שומרת על הגוף שלך hydrated ומסייע לשטוף toxins מהכבד שלך ואת זרם הדם. כפי שאתה לחסל קפאין משגרת היומיום שלך, המערכת שלך עשויה לשחרר רעלים שונים המאוחסנים ברקמות כי יש להסיר אז אתה יכול להרגיש טוב יותר. הפעולה הפשוטה של ​​שתייה של כוס מים עשויה לספק הקלה מכאבי ראש וכאבים אחרים וכאבים בשל המתח שאתה חווה בעת detoxing מ קפאין. הכמות המוצעת של מים הוא 1/2 oz. עבור כל קילוגרם של משקל גוף, על פי "אנציקלופדיה תמציתית של מזונות ותזונה". במילים אחרות, אדם 150 lb צריך 75 oz. של מים מתוקים מדי יום.

->

מיצי Alkalizing

רוב פירות וירקות הם אלקליין, או יש pH מעל שבעה. שתיית מיצים ואכילת מזונות בסיסיים מסייעת לשטוף את הגוף מרעלים ולהפחית את החומציות, לדברי פליציה דרורי קלימנט, ב"איזון אלקליין חומצי ". כאשר אתה עובר נסיגה קפאין, להחליף משקאות המכילים קפאין עם מיצי פירות מרעננים. טעים יותר, אומר קלימנט. היא מציעה juicing שלך פירות וירקות עבור תוספת אנרגיה כדי לעזור לשטוף את המערכת ולהעלות את pH.

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< Nux vomica מסומן עבור אנשים עם כאב ראש נורא, במיוחד בחלק האחורי של הראש והצוואר, תגובה נפוצה לוותר על קפאין.ייתכן גם כאב בצד של הראש או המקדשים כי הוא מרגיש כמו מסמר להיות מונע לתוך הראש שלך.

בלדונה ההומיאופתית

תרופה בלדונה מסומנת על כאבי ראש המאופיינים בכאב עז מלווה בפעימות קשות בראש, במיוחד בצד ימין, על פי בוריקה. להשתהות לתקופות ממושכות או לצאת בפתאומיות כאשר היא באה.הרמדי עשוי להיות שימושי במקרים בהם יש לך כאב בעיניים כתוצאה רגישות לאור, הם בחילה, ולהרגיש יותר גרוע מלהיות נגע או צבוע.נסיגה קפאין יכול לייצר סוגים אלה של תסמינים שעשויים להיות הקלה רבה על ידי כמה מנות של בלדונה. אתה יכול לקנות בלדונה מעל הדלפק בחנויות מזון בריאות.