בכל יום אנו מוצפים בבחירה: מה ללבוש, מה לעשות וכמובן, מה לאכול. וכשמדובר באכילה, יתכן שזה המקום בו הבחירה משפיעה עליך ביותר. במהלך כל יום נתון, אנו מבצעים יותר מ- 300 אפשרויות לגבי הדיאטות שלנו. בין אם אתה מבין זאת ובין אם לא, הבחירות הזעירות ביותר - בין אם לבחור במאיו על פני חרדל ובין אם לבחור בספלנדה במקום סוכר - יכולות לגרום ל אפקט פרפר מטבולי בגופך. למרבה המזל, הניווט בעולם הבחירה הזה פשוט הפך להרבה יותר קל.
האנשים באתר אחותנו, אכלו את זה, לא את זה! , התחברו עם קדנס 13, המפיקים שעומדים מאחורי כמה מהפודקאסטים הפופולאריים ביותר בעולם - כולל פוד סאב אמריקה הפופולרי ביותר - כדי לשחרר את Eat This, Not That! פודקאסט. התארח אצל דייוויד זינצ'נקו של חברת " Best Life " עצמו, מחברם של יותר מעשרים ספרי דיאטה רבי מכר, כולל דיאטת בטן אפס , דיאטת אפס סוכר , ודיאטת העל מטבוליזם ששוחררה לאחרונה, וג'ון האמונד, קצין האסטרטגיה הראשי של מדיה מגולוונת. (חברת האם של Best Life ), הפודקאסט נועד לחקור דרכים שונות בהן אנו יכולים להתמודד עם בחירות מזון בחיי היום יום שלנו.
"עכשיו, כשמגיעים לאותם הרבה אפשרויות בחירה באוכל, הרבה מאיתנו עושים את אותה הבחירה בכל יום כשאנחנו קמים", אומר האמונד בפרק הראשון הזה. "ומאחר שמדובר בפרק הראשון, נראה שנכון לצלול אל הדבר שרובנו חושבים על הדבר הראשון בבוקר: קפה."
"אני באמת מאמין שאני מתחיל לחשוב על קפה לפני שאני מתעורר, " אומר זינצ'נקו.
לאורך כל הפודקאסט בן 20 הדקות, המארחים מכסים המון קרקע, מאיזו מדינה שותה הכי הרבה קפה (זה לא אנחנו) ועד כמה כוסות עליכם לצרוך בכל יום (רוב הסיכויים שתעשו כמה שינויים) ועד כמה אתם יכול להפוך קפה למשקה יומי בריא באמת. תן להאזין כאן, וודא שאתה נרשם לפרקים עתידיים באפל פודקאסטים.
