אם חלתם בהתקף לב, בטח היו לכם חברים ובני משפחה שאומרים לכם שעליכם "להקל" מעכשיו, או אפילו לפרוש ולהאט. אבל אם כל מה שאתה רוצה לעשות הוא לחזור לשגרה הרגילה שלך, יש לנו חדשות טובות עבורך. על פי מחקרים חדשים שפורסמו בכתב העת European Journal of Prevention Cardiology , לחזור לעבודה בעקבות אירוע לבבי זה לא רק בר ביצוע, זה גם מועיל.
בהודעת העיתונאים אמרה סופרת המחקר, ד"ר רונה רייביס מאוניברסיטת פוטסדאם, גרמניה, "מטופלים המאמינים שהם עדיין יכולים לעשות את עבודתם ורוצים לחזור. "לאחר התקף לב, נדיר מאוד כי חולים אינם מסוגלים לבצע פיזית את תפקידם, כולל עבודות כבדות."
רייביס ועמיתיה הסיקו מסקנה זו לאחר שסקרו יותר מ- 70 מחקרים הקשורים לתהליך השיקום של חולים שחוו תסמונת כלילית חריפה (ACS). הם רצו להעריך כיצד לעזור בצורה הטובה ביותר לאנשים שחוו התקף לב לחדש את חייהם הרגילים. ממצאיהם הראו כי הרוב הגדול של החולים שעברו התקף לב - בין 67 ל 93 אחוז - חזרו לעבוד במהלך החודשיים-שלושה הראשונים.
אבל אחרי שנה, אחד מכל ארבעה התפטר מעבודתם. נשים מעל גיל 55 ועובדות צווארון כחול היו ככל הנראה מתרחקות ממשרות עבודתן, אותן מייחסים החוקרים גם לגורמים גופניים וסטראוטיפים מגדריים. "יש עדיין הרעיון המסורתי שהגבר צריך לחזור לעבודה מכיוון שהוא המפרנס", אמר רייביס. "ניתן לשלב נשים מחדש, אבל זה תלוי אם הן רוצות. בנוסף לכך, נשים נוטות לספק יותר ספקות ביכולתן לבצע את המשימות הקודמות שלהן - במיוחד תפקידי צווארון כחול. נשים משכילות היטב עם עבודות צווארון לבן לא יש לך בעיה זו."
באופן לא מפתיע, הסיבה העיקרית לכך שרבים מהמטופלים האלה לא חוזרים לעבוד היא בגלל שהם לא רוצים. אחד מציפוי הכסף של חוויה כמעט-מוות הוא שלעתים קרובות הוא מעודד אנשים לבחון מחדש את מבוקשם כיצד הם רוצים לחיות את חייהם. אבל החוקרים אומרים שאם אתם רוצים לחזור להתנדנד העניינים, אין סיבה שלא (אלא אם כן מדובר בהוראות הרופא כמובן).
לרייביס יש גם כמה הצעות כיצד לגשת לחזור לעבודה לאחר התקף לב. בראש ובראשונה, אל תחליפו מקומות עבודה. "חזור לתפקיד שאתה מכיר, " אמר ריביס. "חולים שעברו התקף לב יחסית קטן עם שחזור מוחלט של זרימת הדם, נוטלים באופן קבוע את התרופות שלהם, ואין להם מכשיר מושתל יכולים לבצע את עבודתם כמו קודם ללא אמצעי זהירות."
שנית, אם אתה מוצא את עצמך נאבק, נסה לקצץ בעבודה במקום להחליט שאתה כבר לא כשיר לתעסוקה. "במהלך החודשיים הראשונים, אם אינך מצליח לעמוד בעומס העבודה, שנה אותו, " אמר רייביס. "אל תחכה עד שזה יהפוך לניהול, ותצטרך להיגמל. ונסה להפחית מתח, למשל על ידי ויתור על כמה תחומי אחריות במשך חצי שנה."
לבסוף, הקפידו על מעקב רפואי אחר הרופא והמעסיק שלכם. אנשים רבים עשויים להרגיש לא בנוח לחשוף משהו רגיש כל כך למנהלים שלהם, או לדאוג שיתייחסו אליו אחרת כתוצאה מכך. אבל יש התקף לב אין מה להתבייש בו - במיוחד לאור העובדה שזה קורה יותר מ- 735, 000 פעמים בשנה. להיות מקודם באשר לאופן שאתה מרגיש עם עצמך ועם אחרים, יהפוך את השיקום לחלק ככל האפשר.
ואם אתה אישה, שימו לב לעובדה שנשים איטיות באופן מסוכן בזיהוי הסימפטומים של התקף לב. למידע נוסף על הסימנים שנשים בפרט צריכות להיזהר, עיין בציוץ הוויראלי של האחות לגבי אופן ההבדל בין תסמיני התקף לב לנשים.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.