התמכרות טכנית היא בעיה הולכת וגוברת בימינו, עד כדי כך שהיא הוכרה רשמית כהפרעה נפשית באזורים מסוימים בעולם. כעת, מחקר חדש שהוצג לאחרונה בכנס אמריקה הלטינית של המכללה האמריקאית לקרדיולוגיה מראה כי להדבקה לטלפונים שלנו באופן לא מפתיע יש כמה תוצאות הרות אסון על קווי המותניים שלנו. למעשה, החוקרים גילו כי בילוי של חמש שעות ויותר בסמארטפון שלך ביום מעלה את הסיכון שלך להשמנה ב- 43 אחוזים.
כדי לקבוע ממצאים אלה, החוקרים ניתחו את BMIs והרגלי אורח החיים של 1, 060 סטודנטים (700 נשים ו- 360 גברים). כפי שסביר להניח, מי שבילה הכי הרבה זמן בטלפונים שלהם היה ככל הנראה כבד יותר בגלל חוסר פעילות גופנית ונטייה גדולה יותר לצרוך מזון מהיר ומשקאות ממותקים. ולמרות שייתכן שלא מדובר בגילוי פורץ דרך שגלילה באינסטגרם או החלקה דרך טינדר אינה טובה עבורך כמו ללכת לרוץ, המחקר החדש הזה הוא הראשון שמצביע על כמה שעות זמן טלפון זה לוקח כמעט להכפיל הסיכון שלך להשמנה.
"ההשקעה של יותר מדי זמן מול הסמארטפון מקלה על התנהגויות בישיבה מקטינה את זמן הפעילות הגופנית, מה שמגדיל את הסיכון למוות בטרם עת, סוכרת, מחלות לב, סוגים שונים של סרטן, אי נוחות אוסטיאוסטיקולית ותופעות שרירים ושלד", אמר המחקר. בהודעה לעיתונות פורסמה הסופרת מיררי מנטילה-מורון, מומחית לשיקום לב ריאה וכלי דם באוניברסיטת סימון בוליבר בקולומביה.
בהתחשב בכך שמרכז המחקר של Pew מצא כי 28 אחוז מהמבוגרים האמריקאים מודים שהם מקוונים "כמעט כל הזמן" בשנת 2019, בהחלט יש סיבה לדאגה.
המחקר החדש חשוב גם לאור מגיפת ההשמנה המתמשכת באמריקה. על פי דיווח שנערך לאחרונה על ידי המרכז לבקרת מחלות ומניעת מחלות (CDC), האמריקני הממוצע נחשב כיום להשמנה קלינית. ואם לא נשנה את דרכנו, מחקר אחר שפורסם לאחרונה טוען כי בני המילניום הם הדור השמן ביותר אי פעם.
אז אם אתם מוכנים להגביל את עצמכם לארבע שעות או פחות משעות הטלפון ביום, התלהבו עם 30 הסיבות הללו לקחת גמילה דיגיטלית.
