תרגיל על הליכון בדירה שלך אינו בילוי פרטי לגמרי. רעש הליכון נוסע הרבה מעבר לקירות שלך. רטט הריצה עלול לקלף חפצים בחדרים אחרים או לגרום לנכסים יקרים ליפול מהמדפים. כדי להגן על הבית שלך ולהאריך את אדיבות השכנים, לקחת כמה אמצעי זהירות פשוטים להגביל את ההשפעה של הריצה שלך.
וידאו של היום
מיקום
הצבת ההליכון שלך במרכז חדר האימון גורם רעש יותר רטט יותר מהנדרש. במרכז רצפת מושעה נע יותר מאשר את הקצוות של הרצפה שבו קורות להתחבר עם לוחות קיר או אדני יסוד. ככל שתמצא יותר תמיכה מתחת ההליכון, פחות תגרום הבניין להקפיץ כאשר אתה מפעיל. אתה תמצא את החלק החזק ביותר של הרצפה ליד פינה חוצה קיר חיצוני נושאת עומס. לשים את ההליכון שם מפחית חורקים ו popping במסגרת של הבניין.
הגדרה
רצפת הדירה שלך לא יכול להציג משטח ברמה מושלמת על ההליכון של הרגליים. רצפות לא אחידות לשמור על אחד הליכון תומך באוויר, אלא אם כן תחת לחץ. כאשר אתה רץ, ההליכון מכופף וחורק, והרגל הלא מסודרת נוקשת ברצפה. התייעץ עם מכשיר ההליכון שלך במדריך לקבלת ייעוץ על התאמות בסדר ולהגדיר את המכונה כפי קרוב באופן מושלם קשר ארבע נקודות ככל האפשר. הצבת שטיח סופג זעזועים מתחת ההליכון מפצה על כל ההבדלים קטנים. מאטס גם למנוע רטט המכונה משדר למסגרת הבניין במלוא כוחו.
התאמות
מאז הליכונים רבים דורשים הרכבה על ידי הבעלים החדש, אביזרי משוחרר עלול לגרום לבעיות רעש. בדוק את האגוזים, ברגים וברגים לאחר שתסיים את תהליך ההרכבה, ואתה כנראה תמצא כמה זה צריך לפנות נוסף. בכל פעם שלב ההשלמה משלים, המתח על המערכת כולה משתנה. אם אתה מבחין רעשים חדשים בעת הריצה, לבדוק שוב את אביזרי. בדיקה מהירה עם מפתח ברגים יכולה לחשוף בעיות שאינך יכול לזהות בעין. שים לב ללוח הזמנים של התחזוקה שסופק על ידי היצרן. כמו חומר סיכה לובשת משם חלקים מתיחה, רעש עולה. שימון והתאמה מכוונים את הדברים למצב נורמלי.
תזמון טכניקה
לימוד השגרה של השכנים שלך נותן מכשיר דישה אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להפחית את הרעש השפעה על אנשים אחרים בבניין. אם אפשר, בחר זמן אימון כאשר שכנים קרובים לא בבית, ולא לממש כאשר אחרים צריכים לישון. לשים לב איך הרגליים שלך פגע חגורה הליכון מפחית רעש נותן לך אימון טוב יותר. הקפצה אנכית צעדים לסטור ליצור רעש מיותר רטט וגם להצביע על טופס ריצה ירודה.
