נורמלי נתרן & אשלגן רמות דם

מאזן אלקטרוליטים בגוף נשמר על ידי פונקציה הנקראת הומאוסטזיס. הומיאוסטזיס הוא יכולתו של הגוף להתאים ולשמור על תפקוד תקין למרות שינויים מתמידים בלחץ הדם, קצב הלב, טמפרטורה, אלקטרוליטים, הורמונים, ועוד אינספור דינמיקה פיזיולוגית משתנה. רמות הדם של נתרן ואשלגן הם בין אלקטרוליטים שתוקנו כל הזמן על ידי סדרה מורכבת של אירועים, החל התאמות הורמון כדי מעורבות הסלולר. הכליות ואיברים אחרים משחקים תפקידים בפונקציות אלה …

וידאו של היום

אבחון

אבחון של רמות נתרן ואשלגן נקבעים עם בדיקת דם, אשר מבוצעת בדרך כלל במשרד הרופא, במעבדה החוץ או בבית החולים. רמות חריגות של נתרן ואשלגן יכולות להוביל לבעיות בריאותיות קריטיות הכרוכות במערכות רבות של הגוף, כולל הלב והמוח. לעולם אל תנסה לאבחן את רמות האלקטרוליטים הלא תקינים. אם אתה מרגיש שקיימת בעיה, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת אבחון וטיפול נכונים.

->

אשלגן

לדברי MayoClinic. com, רמות אשלגן נורמלי נע בין 3. 6 עד 4. 8mEq / L. רמה מוגברת של אשלגן נקראת היפרקלמיה ורמות נמוכות נקראות היפוקלמיה. אשלגן נמצא בעיקר intracellularly, או בתוך התא. אשלגן חריג בדם יכול לגרום להשפעות בריאותיות חמורות, כולל הפרעות קצב הלב, חולשה, עייפות והתכווצויות. זה יכול להיגרם על ידי הפרעות בתפקוד הכליות, הפרשת הורמון חריגה, ותרופות כגון משתנים חוסך אשלגן. היפוקלמיה יכולה לנבוע מחילות מוגזמת, הקאות ושלשולים, וכן מתרופות, אלכוהוליזם ומחלות מסוימות כגון אי ספיקת לב.

מקורות אשלגן

על פי מכון לינוס פאולינג, אשלגן יומי נאות למבוגרים בגיל 19 ומעלה הוא 4700mg ליום. מזונות עשירים באשלגן כוללים בננות, תפוחי אדמה, שזיפים, צימוקים ושזיפים. תחליפי מלח רבים מכילים כמויות גדולות של אשלגן ולכן יש להשתמש בזהירות. השתמש בתוסף אשלגן רק תחת פיקוחו של הרופא שלך.

נתרן

רמות נתרן נורמלי הן בין 135 ל 145mEq / L. רמה מוגברת של נתרן בסרום נקראת hypernatremia בעוד רמות נמוכות נקראות hyponatremia. נתרן נמצא בעיקר מחוץ תאיים, או מחוץ לתא. עודף נתרן כבר ציין להוביל נטייה מוגברת למחלות מסוימות, כגון סרטן הקיבה, אוסטאופורוזיס, אבנים בכליות ולחץ דם גבוה. ירידה חדה ברמות הנתרן בסרום יכולה לגרום לבלבול, תרדמה, ובמקרים חמורים, תרדמת.Hypernatremia יכול לנבוע מלח מוגזם בתזונה, שלשולים, כוויות או תרופות מסוימות כגון משתנים. היפונתרמיה יכולה להיות סימפטומטית של אי ספיקת לב, מחלת כליות, חוסר איזון הורמונלי והתייבשות, בין היתר.

מקורות של נתרן

המכון ליאוס פאולינג קובע כי צריכת נתרן יומי נאותה היא 1. 5g למבוגרים 19-50 שנים; 1. 3g למבוגרים בגילאי 51 עד 70; ו - 2 גרם לאנשים בגילאי 71 ומעלה. רוב המלח נרכש ממזונות אליהם מוסיפים מלח בתהליך הייצור והשימור. פירות לא מעובדים, ירקות וקטניות הם בדרך כלל נמוכים ב נתרן. מזונות כגון בשרים ארוזים ומשקאות קלים הם בדרך כלל גבוהה בתוכן הנתרן ויש לצרוך בזהירות, במיוחד בכמויות גדולות.