מספר קלוריות בגבינה גבינה מקסיקנית

למרות סלסה קשורה לעיתים קרובות עם צ 'יפס טורטיה, לטבול גבינה מקסיקנית היא צד משותף גם כן. בעוד לטבול גבינה מקסיקנית היא לא הבחירה הבריאה מזון, הוא מספק כמה היבטים מועילים, כגון חלבון.

וידאו של היום

קלוריות

לטבול גבינה מקסיקנית הוא מזון צפוף קלוריות, על פי מידע תזונה מקוון משאבים MyFitnessPal. האתר מציין כי רק 2 כפות של גבינה מקסיקנית לטבול מכיל 70 קלוריות. אמנם זה אולי לא נראה כמו הרבה לבד, 1 גרם של שבבי טורטיה מכיל 142 קלוריות, ולכן השילוב של שני יכול להיות גבוה בקלוריות.

->

שומן

כמו רוב מוצרי חלב מבוסס, לטבול גבינה מקסיקנית הוא גבוה בשומן. כל 2 כפות מנה מספקת 6 גרם של שומן, עם 4 גרם של שומן רווי. איגוד הלב האמריקני מציין כי שומן רווי עלול להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם, ומציע הגבלת צריכת 16 גרם ליום או פחות.

>

חלבון

אחד היתרונות של מטבל גבינה מקסיקנית היא שהיא מספקת חלבון - 2 כפות מכילים 4 גרם של חלבון. חלבון הוא מרכיב חיוני כי הוא נוכח בכל תא של הגוף שלך.

פחמימות

טבילה גבינה מקסיקנית נמוכה בפחמימות, עם רק 1 גרם לכל 2 כף. זה עשוי להפוך אותו מתאים דיאטה דלת פחמימות.

-