יותר מ -50 מיליון אמריקאים מבוגרים וילדים יש צורה כלשהי של דלקת פרקים, מדווחים המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. בעוד תרופות מרשם ושינויים באורח החיים יכולים לעזור בניהול המצב, הן אבוקדו והן פולי סויה מכילים תרכובות שעשויות להקל על הסימפטומים של דלקת פרקים. בנוסף, כמה תוספי תזונה, כולל שילוב של אבוקדו ושמנים סויה המכונה אבוקדו soapbean unsaponifiables, עשוי להיות מועיל.
->וידאו של היום
חומרים מזינים מועיל
1 כוס הגשה של קוביות אבוקדו טריים מכיל כ 3 מיליגרם של ויטמין E, או 14 אחוז הקצבה התזונה המומלצת של מזין עבור מבוגרים בריאים. צריכה גבוהה של ויטמין E עלולה להאט את הידרדרות המפרקים אצל אנשים עם אוסטאוארתריטיס ויכולה להפחית את הכאב שחווים אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית. סויה עשירים באיזופלבונים, תרכובות שעשויות להפחית דלקת במפרקים. מחקר שפורסם ב "Phytomedicine" בשנת 2004 דיווח כי צריכת סויה יכולה לסייע בטיפול בסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית, בעיקר אצל גברים, אם כי יש צורך במחקר נוסף.
->מוסף רכיבים ותזונה
תוספת אבוקדו סויה unsaponifiables אבוקדו מכיל אבוקדו אבקת שילוב שמן סויה המורכב של כ 2 חלקים שמן סויה 1 שמן חלק אבוקדו. מותגים מסחריים מכילים בדרך כלל 300 מיליגרם של תערובת לכל כמוסה או טאבלט. יש לשלב את אבקת השמן עם תרכובות כגון גלוקוזאמין, כונדרואיטין, סידן וברזל. מרכיבים לא פעילים אחרים עשויים לכלול סוכני מחייב כמו maltodextrin, סוכנים אנטי clumping כגון חומצה stearic ו דו תחמוצת הסיליקון, תאית microcrystalline, אשר מסייע המרכיבים תערובת באופן שווה.
השפעה על דלקת פרקים
מספר מחקרים מראים כי השלמת עם unapado סויה avapado עשוי לסייע בטיפול osteoarthritis, סוג של דלקת מפרקים הכוללת התכנסות הדרגתית משותפת הסחוס ואת הצורה הנפוצה ביותר של המחלה. מחקר שפורסם ב "Annals of Rheumatology Diseases", שפורסם ב -2003, קבע כי התוסף מנטרל נזק לסחוס, ומחקר שפורסם ב "Annals of Rheumatic Diseases" בשנת 2013 קבע כי סויה של אבוקדו בלתי מזוהמת איטיס אוסטיאוארתריטיס. זה לא ידוע אם תוספי יש כל השפעה על סוגים אחרים של דלקת פרקים או אם הם יעילים באותה מידה על המפרקים מלבד הברכיים והירכיים.
תופעות לוואי אפשריות וסכנות
על פי קרן דלקת פרקים, תוספי אבוקדו סויה unsaponifiables אינם קשורים לתופעות לוואי משמעותיות. עם זאת, אין מספיק ראיות כדי להוכיח כי תוספי לא להחמיר את הסימפטומים של כל מצב רפואי או אינטראקציה מזיקה עם תרופות מרשם או תוספי תזונה אחרים.זה עדיין לא ידוע אם באופן קבוע לוקח soapun אבוקדו soaponifiables במשך תקופה ארוכה של זמן בטוח. אין להשתמש בהם אם אתה בהריון, סיעוד או יש בעיה בריאותית כרונית. אם תוספי כוללים ברזל, להרחיק אותם מן הילדים.
