ניית'ן בקוני איילנד ידועה תחרות אכילה נקניקיות שלה שמתחילים בשנת 1916 השנה שנתן נפתח. בשנת 2009, ג'ואי Chestnut קבע את שיא על ידי אכילת 68 נקניקיות של נקניקיות וחמניות תוך 10 דקות. אתה בטח רוצה יותר זמן להתענג על כל נקניקיות של נקניקיות כל הבקר.
וידאו של היום
קלוריות
כדי לשמור על המשקל, USDA ממליצה 2, 600 ל 3, 000 קלוריות ליום עבור זכר 20 עד 30 כדי לשמור על המשקל שלו 2, 000-2, 400 קלוריות לנערה בת 20 עד 30. נקניקיות מפורסמות של ניית'ן בחמנייה יש 297 קלוריות. הוספת צ 'ילי או גבינה מגדילה את ספירת קלוריות על ידי 90-100 קלוריות. ציפוי אפשרויות להוסיף קלוריות מינימלי לכלול סלסה, כרוב כבוש או בצל סגול. כלבי התירס והנקניקיות של נתן עטופים בבייזל כל אחד יש 390 קלוריות.
->שומן
מחצית הקלוריות ב נקניקיות של נתן באים שומן. הרווארד הספר לבריאות הציבור מסביר כי כשמדובר בבריאות זה לא כמות השומן, אבל סוג של שומן נצרך. שומן רווי, במיוחד transfat, היה קשור עם מחלת לב מוגברת, סרטן ושבץ. בגלל השומן הרווי ו transfat ב נקניקיות של נקניקיות, אתה צריך להגביל את מספר אכלו.
חלבוןנקניקיה של נקניק מספק 10 גרם חלבון. הוספת גבינה מגדילה את החלבון ב -4 גרם וצ'ילי מוסיפה 6 גרם חלבון. כלב הבייג'ל של ניית'ן מכיל 12 גרם חלבון וכלב התירס על מקל מכיל 7 גרם חלבון. יחד עם נקניקיות של נתן, אתה צריך לכלול מקורות אחרים של חלבון בתזונה היומית שלך כדי להשיג את המלצת חלבון RDA של 46 גרם לנשים 56 גרם לגברים.
->
micronutrientsחסר התזונתי הנפוץ ביותר ב U. s הוא חוסר ברזל. כלב הבייג'ל של נתן מספק 20% מה- RDA של ברזל, וכלב התירס של נתן מכיל 10% של RDA ברזל. עם זאת, נקניקיות המפורסם של נתן מספק פחות מ -2% של RDA ברזל.
אנשים המגבילים את הנתרן שלהם צריכים להימנע מכלבי הגבינה של נתן ו -1,440 מיליגרם הנתרן; צ 'ילי כלב עם 1, 000 מיליגרם של נתרן; ו 970 מיליגרם של נתרן
שיקולים
