עוגת הגבינה של Ultimate Red Velvet עוגת גבינה היא שיתוף פעולה עשיר של שני קינוחים פופולריים. שכבות אלטרנטיביות של עוגת קטיפה אדומה ועוגת גבינה מכוסים בגבינת שמנת. טיפול דקדנטי הוא סיים עם ציפוי שוקולד לבן.
וידאו של היום
הנחיות תזונתיים
USDA בעיות הנחיות תזונתיים עבור האמריקאים. עבור אמריקאי עם 2, 000 קלוריות ליום דיאטה, USDA רואה כ 1, 735 של קלוריות אלה חיוניים עבור צריכת חומרי הזנה הגוף צריך. שאר 265 קלוריות הן שיקול דעת, והוא יכול לשמש לצרוך יותר חומרים מזינים או בצורה של ממתקים או שומנים. רוב האמריקאים יש הקצאה של כ 100 עד 300 קלוריות שיקול דעת עבור כל יום.
->שומן וקלוריות
פרוסה אחת של עוגת גבינה של Ultimate האדום עוגת קטיפה עוגת גבינה מכיל 1, 250 קלוריות. לא רק זה עולה על 300 קלוריות שהוקצו לאכילה שיקול דעת, הוא מכיל יותר ממחצית הצריכה המומלצת של היום. עם 25 גרם של שומן, הוא מספק 38 אחוזים של USDA המומלץ של הקצבה היומית של שומן.
>נתרן
נתרן הוא אלקטרוליט השרירים שלנו ואת התאים צריכים לתפקד כראוי. עם זאת, עודף של נתרן אינו בריא, במיוחד עבור אלה עם בעיות לב וכלי דם. פרוסה אחת של עוגת הגבינה האדום של עוגת הגבינה של Ultimate Red Cheesecake מכילה 774 מ"ג של נתרן, המהווה 32% מההפרשה היומית המומלצת של USDA לבוגרים בריאים.
פחמימות
פרוסת עוגת הגבינה של עוגת הגבינה האדום של עוגת הגבינה מכילה 93 גרם של פחמימות הכוללות, שהיא שליש מהפחמימות המומלצות על ידי משרד החקלאות האמריקאי מדי יום. מתוך 93 גרם של פחמימות סה"כ, 67 גרם לבוא ישירות סוכר.
חלבון
פרוסה אחת של עוגת גבינה אדום Ultimate Red Velvet מספק 12 גרם של חלבון, המהווה 24 אחוזים של הקצבה היומית המומלץ USDA של חלבון הדרוש לצמיחה ובריאות השרירים. עם זאת, לא רציונליזציה אכילה זה קינוח מבוסס על התוכן חלבון שלה. דל שומן חלב או רזה בשרים הם בחירה הרבה יותר טוב אם אתה רוצה להגדיל את צריכת החלבון.
