פונטנה וייט שוקולד שוקולד מוקה סירופ הוא מותג של טעם קפה המיוצר עבור Starbucks. Starbucks מוכרת את הסירופ לצרכנים וגם משתמש בו כדי לשפר את הטעם של קפה שונים זמינים בחנויות שלהם. למרות הקפה עצמו הוא נמוך קלוריות, פונטנה שוקולד לבן מוקה סירופ הוא לא, כפי שהוא גבוה בסוכר.
וידאו של היום
חומרים וקלוריות
-> כמה שומן רוויקפה הוא ללא שומן, אבל כאשר אתה טעם עם פונטנה שוקולד לבן מוקה סירופ תוסיף קצת שומן. כל מנה 1 גרם מכיל 2 גרם של השומן הכולל. בעוד סכום זה נחשב כמו שומן נמוך, את כל 2 גרם מכילים שומן רווי. סוג זה של שומן מעלה את רמות LDL, או רע, כולסטרול, אשר יכול להעלות את הסיכון להתקף לב ושבץ. איגוד הלב האמריקני ממליץ להגביל שומנים רוויים פחות מ -7% מסך הקלוריות היומיות.
רוב הקלוריות של סירופ מגיעים פחמימות: תקבל 24 גרם של פחמימות ב 1 גרם אונקיה. הפחמימות מורכבות לחלוטין מסוכר נוסף במהלך העיבוד. סוג זה של סוכר הוסיף מספק קלוריות ללא כל יתרונות תזונתיים. על נשים להגביל את תוספת הסוכר ל -6 כפיות או פחות ביום, בעוד שגברים אינם צריכים לצרוך יותר מ -9 כפיות ביום, על פי איגוד הלב האמריקני.
חלבון מחלב
תודה על חלב מרוכז nonfat ב פונטנה שוקולד לבן מוקה סירופ, תקבל 2 גרם של חלבון ב 1 גרם אונקיה. ההנחיות של המכון לרפואה ממליצות על 10 עד 35 אחוז מהקלוריות היומיות שלך, שיגיעו מחלבון. עבור נשים זה מתרגם כ 46 גרם היומי, בעוד גברים צריכים לשאוף 56 גרם של חלבון בכל יום. בהתבסס על ערכים אלה, חלבון 1 גרם של סירופ מספק כ 4 אחוזים של הקצבה התזונה המומלץ שלך לחלבון.
ויטמין ותוכן מינרלי
