מידע תזונתי עבור ריס מיני בוטנים חמאת כוס

מלבד היותו טעים, בוטנים של ריס חמאה כוסות מיניאטורות יכול להיות חלק מתזונה בריאה כאשר נצרך במתינות. הם מכילים חלבון, פחמימות וסידן. רק תיזהר השומן.

וידאו של היום

תוכן שמן

בגלל כוסות בוטנים של ריס מיניאטורות מכילים שוקולד וחמאת בוטנים, הם גבוהים יחסית בשומן עם 2. 6 גרם בחתיכה אחת, המהווה 4% מהערך היומי עבור 2, 000 קלוריות דיאטה. מתוך זה, 1g הוא רווי שומן - סוג זה יכול לתרום למחלות לב.

->

חלבון

חלבון הוא גוש הבניין של השרירים. כל מיני ריס מכיל 0. 8 גרם חלבון ללא כולסטרול.

פחמימות

הגוף ממיר פחמימות לאנרגיה. כל מנה של ממתק מכיל 5 גרם של פחמימות, המהווה 2 אחוזים של הדרישה היומית עבור 2, 000 קלוריות דיאטה.

->

סיבים

סיבים קשורה בסיכון מופחת של מספר מחלות. כל פיסה של מיניס ריס מכיל רק 0. 2 גרם של סיבים תזונתיים.

חומרים מזינים אחרים

One Reese's Mini מכיל 0. 8% מכל אחד מהדרישות היומיות המומלצות של סידן וברזל. כל פריט מכיל גם 26 מ"ג של נתרן.

קלוריות

כל מיני מכיל 44 קלוריות.

-