תערובת מרק ירקות קינוור יבש - עם תערובת של גזר, בצל, עגבניות, סלרי שורש, כרישה, כרוב, כרובית, אפונה ירוקה ותפוחי אדמה - ניתן לאכול כמו ארוחה חמה או משולבים כחלק מתכון. ביצוע מרק זה דורש תוספת פשוטה של מים. אם אתם מחפשים מתאבן, Knorr מציע רעיונות מתכון מרובים לטבול.
וידאו של היום
קלוריות, שומן וחלבון לכל המשרתים
בחבילה אחת של תערובת מרק, יש 120 קלוריות. יש ארבע מנות למנה, כך מנה אחת שווה 30 קלוריות. המרק אינו מכיל שומן. אין גם חלבון לכל מנה, אז זה מזון לא ייחשב בחירה טובה חלבון אלא אם הוספת עוף או בשר בקר.
חומרים מזינים אחרים
לאכול Knorr מרק ירקות לערבב כמויות מוגבלות אם אתה בצע דיאטה דלת נתרן עבור יתר לחץ דם או מחלת לב. כל מנה מספקת 670 מיליגרם של נתרן, או 29% מהמינון היומי המומלץ עבור נתרן. בהיותם צמחיים, לתערובת יש 6 גרם פחמימות למנה, אשר שווה ל -5% מהצריכה היומית המומלצת של פחמימות. בנוסף, מנה מספקת 10 אחוזים מהערך היומי של ויטמין A.
-