שמן זית הוא היקר עבור הטעם המטורף, הארצי שלה ואת הריכוז הגבוה של חומצות שומן חד בלתי רוויות, אשר יכול להפחית את רמות הכולסטרול הרע לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ. יש אנשים שאפילו טוענים שזה יכול לטפל acid reflux, אבל אין שום ראיות כדי לתמוך בכך. למעשה, כמקור שומן עשיר ומזון חומצי, שמן זית עלול להחמיר את חומצה ריפלוקס עבור אנשים מסוימים. שוחח עם הרופא שלך על האם כדאי לכלול שמן זית בתזונה חומצה.
>>
וידאו של היוםעל Acid Reflux
ריפלוקס חומצה, או צרבת, הוא מצב שכיח מנוסה על ידי יותר מ -60 מיליון אמריקאים לפחות פעם בחודש, על פי הקולג 'האמריקאי של אתר גסטרואנטרולוגיה. זה בדרך כלל מתרחשת לאחר ארוחה, כאשר מיצי חומצה בקיבה לדלוף בחזרה אל הוושט. תחושת צריבה אתה מרגיש מתוך חשיפה ממושכת של רירית הוושט אלה מיצי חומצי. למרות שגורמי חיים רבים, כולל עודף משקל ועישון, עלולים לגרום לחומצה חומצית, מזונות מסוימים, כולל מזונות חומציים ושומנים, גם הם ממלאים תפקיד.
טריגר, לא טיפולבקצה התחתון של הוושט היא להקה שרירית הנקראת הסוגר הוושט התחתון. הלהקה הזאת אחראית לסגירה לאחר האוכל נכנס לקיבה כדי למנוע מחומצה בקיבה להיכנס לוושט. מזונות שומניים יכולים לגרום את הסוגר כדי להירגע, המאפשר חומצה קיבה להיכנס הוושט, מביא על צרבת. אמנם זה לא יפעיל צרבת לכולם, שמן זית הוא שומן ולכן יכול להיות טריגר עבור חלק. זה נכון במיוחד אם אתם אוכלים הרבה שמן זית בבת אחת, כגון פסטה ספוגה ברוטב שמן זית.
למרות מזונות חומציים לא לגרום צרבת, הם עלולים להחמיר את זה. לדברי Go שאל את אליס! על אתר אוניברסיטת קולומביה, מזונות חומצי יכול להגביר את תחושת צריבה כאשר התוכן של הבטן שלך לבוא במגע עם הוושט שלך. שמן זית הוא מזון חומצי. לדברי ד"ר ג 'ון Bagnato על אתר האינטרנט של ג' ורג 'רפלוקס כירורגיה, סוג של שמן זית אתה משתמש יכול לעשות את ההבדל. שמן זית מעודן הוא חומצי מאוד, ואילו שמן זית כתית מעולה יש רמת החומציות נמוכה יותר.
תוכנית הטיפול הטוב ביותר
