מקור אחד, שם המותג של המולטי-ויטמינים המשווקים בארצות הברית, עשוי לסייע לך להשיג את התזונה המתאימה לך בתזונה. אם הדיאטה שלך אינה כוללת כמות מספקת של ירקות טריים, פירות, בשר רזה, מוצרי חלב ודגים, ייתכן שתרצה לקחת מולטי ויטמין. ייתכן גם שאתה צריך מקור אחד אם אתה לאחר גיל המעבר, בהריון, על דיאטה דלת קלוריות, צמחוני או אם הגוף שלך לא יכול לספוג כמה ויטמינים ומינרלים דרך מערכת העיכול שלך בגלל בעיה בריאותית. עם זאת, מקור אחד עלול לגרום לתופעות לוואי.
וידאו של היוםשלשולים אפקט צדדי
שלשולים, תופעת לוואי נפוצה של מולטי ויטמין, עלול לגרום לך להרגיש חולה. לוקח כמה טיולים לשירותים עלול לגרום לך להרגיש סחוט וחלש. הצואה שלך תהיה עקביות נוזלית. אתם עלולים להרגיש התכווצויות בבטן. בעוד מסווג כמו לא רציני, אתה יכול לעזור למנוע שלשולים על ידי לקיחת המולטי ויטמין שלך עם מזון. הבטן שלך תהיה פחות מגורה עם תוספת חדשה כאשר יש לך כבר מזון בבטן. אם תופעת לוואי זו נמשכת, פנה למנחה שלך לקבלת הדרכה ועזרה.
->
קיבה להרגיזהחל מולטי ויטמין חדש כגון מקור אחד יכול לגרום לחוסר איזון בגוף, במיוחד במערכת העיכול שלך. אתה עלול להרגיש בחילה כאשר אתה לוקח מקור אחד, בעיקר במהלך השימוש הראשוני שלך זה. שוב, נטילת מקור אחד עם מזון יכולה לעזור להקל על תופעת לוואי זו. זה יעזור הבטן והמעיים כדי להקל על הסתגלות של ויטמין ומינרלים מקור חדש בגוף שלך. אם הצד הזה נמשך לאחר מספר ימים, התקשר למסייע שלך לקבלת עזרה ועצה. אם אתם מקיאים בגלל בחילות, שימו לב לדם בהקיא. אם אתה מבחין בדם בהקיא שלך ייתכן שתהיה לך תופעת לוואי רצינית של המולטי ויטמין שלך. יהיה עליך לפנות לחדר מיון מקומי לקבלת עזרה. דימום פנימי צריך עבודה דם והערכת הרופא כדי לקבוע את הסיבה.
אתה עלול להיתקל בבעיות בתנועה מעיים בעת הפעלת קורס מולטי ויטמין שלך. הצואה שלך עשויה להיות קשה יותר מהרגיל. אתה עלול להיתקל בתנועת מעיים עם קושי רב לגרום לך לסבול. הוסף פירות וירקות טריים לתזונה יחד עם נוזלים כדי לעזור להעביר את השרפרפים שלך בצורה יעילה יותר. אם תופעת לוואי זו נמשכת למרות הסעד בבית, התקשר לרופא.
שרפרפי שחור
