עודף משקל והשמנת יתר בקרב מתבגרים גדלו באופן דרמטי. ההערכה היא כי 1 מתוך 3 ילדים אמריקאים ובני נוער סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. Online הרזיה תוכניות לספק אפשרות נוחה עבור בני נוער לאמץ הרגלים בריאים יותר, לרדת במשקל אינטראקציה עם בני נוער אחרים עם מטרות דומות.
וידאו של היום
Sparkteens
בני נוער להצטרף SparkTeens בחינם ויש להם גישה למגוון של כלי ניהול משקל, כמו גם פורום שבו הם יכולים לדבר ולהניע זה את זה. האתר כולל תוכניות ארוחה, מתכונים בריאים, תוכנית אימונים מותאמת אישית, מונה קלוריות ומומחים לתזונה ולכושר מקומי, כדי לענות על שאלות ולספק הנחיות. בני נוער לקבוע את המטרות שלהם במשקל הפסד ולמלא פרופיל עם כל שיקולים תזונתיים מיוחדים העדפות הכושר ולקבל תוכנית מותאמת אישית כדי לעזור לעמוד במטרות שלהם.
->Kurbo בריאות
Kurbo היא תוכנית תשלום במשקל המשולם עבור בני נוער המשלבת יישום סלולרי אימון חי. בני נוער לעקוב אחר מזון שהם אוכלים יחד עם הפעילות הגופנית שלהם. האפליקציה כוללת משחקים, אתגרים שבועיים ומידע חינוכי על גודל מנות ותכנון מראש לארוחות בריאות. בני נוער טקסט, דוא"ל או וידאו צ 'אט עם מומחה להפחתת משקל אשר פועל כמאמן שלהם קובע מטרות עבור כל שבוע הקרוב. התוכנית הבסיסית היא 25 דולר לחודש, והתוכנית המשופרת היא 75 דולר לחודש.
תוכנית HASfit
HASfit מציעה חינם 30 יום ירידה במשקל עבור בני נוער. הוא כולל תוכנית מובנית העשרה התרגיל ואת לוח הזמנים האימון יחד עם מתכונים בריאים, רשימות מכולת תוכניות הארוחה. בני נוער שעדיין יש להם משקל להפסיד לאחר 30 יום להמשיך להשתמש בתוכנית בחינם עד שהם מגיעים משקל המטרה שלהם. התמיכה ניתנת על ידי המאמנים דרך הקהילה HASfit Facebook, שבו בני נוער לשאול שאלות, לשתף את ההתקדמות שלהם ולקבל מוטיבציה.
Nourish Interactive
Nourish Interactive הוא אתר ניהול משקל לילדים, בני נוער, הורים ומחנכים. באמצעות כניסה חופשית, לבני נוער יש גישה לכלים לניהול משקל כמו מתכונים ידידותיים לנוער, עצות בריאות יומיות, תוכניות ארוחה ופעילויות בישול. האתר כולל מידע חינוכי על מנת לסייע לילדים ובני נוער ללמוד על גודל מנות, לבנות ארוחה מאוזנת, להבין קבוצות מזון ולקרוא תוויות מזון. כלי חטיף אינטראקטיבי מסייע לבני נוער לבחור חטיפים בריאים, גשש מאפשר להם לעקוב אחר התזונה שלהם והתקדמות.
