Otoliths, המכונה גם Canaliths, הם גבישים זעירים היושבים בתוך חלק מסוים של האוזן הפנימית שלך לעזור לכוון את הגוף שלך את ההשפעות של תנועה וכוח הכבידה. כאשר הגבישים הללו נעים ממקוםם הרגיל, אתם יכולים לפתח צורה של סחרחורת הנקראת "ורטיגו מותני", או BPPV. אתה יכול להחזיר otoliths להציב באופן חריג למצבם הנכון בעזרת תרגילים מיוחדים.
וידאו של היום
יסודות
האוזן הפנימית שלך מכיל שני מבנים, הנקראים אוטריקל ו סאקולה, המכילים גבישים otholithic. הפעולות של גבישים אלה מאפשרים לך לכוון את הראש בתנועות מעלה ומטה, תנועות הלוך ושוב ותנועות ימינה ושמאלה. BPPV מתרחשת כאשר otoliths שלך לשפוך אוטריקל לתוך מבנים רגישים באוזן הפנימית שלך נקרא תעלות semicircular. הסיבות הבסיסיות האפשריות לכך כוללות זיהום, טראומה פיזית וקידום גיל. אתה רגיש במיוחד לעקירת otolith כאשר אתה שוכב.
תרגילים מפוקחים
שני סוגי הנפוצים ביותר של תרגילי מיצוב, הנקראים תמרון Epley והתמרון של Semont-Liberatory, יכולים להתבצע בבטחה רק במשרדו של הרופא או בסביבה רפואית אחרת בפיקוח. הרופא שלך יבסס את בחירת שני הליכים אלה על המיקום המדויק של otoliths נעקרו שלך.
במהלך repositioning otolith, רופא מאומן ידריך אותך דרך ספציפיים הראש, הצוואר תנועות הגוף נועדו להעביר otoliths בתעלות semicircular שלך בחזרה לתוך utricle שלך. לאחר שהם חוזרים לאוטריקל שלך, גבישים אלה נופלים לפעמים לתוך התעלות שלך, והם עשויים גם להיפרד, להתכנס במקום אחר לא מזיק או להתמוסס לגמרי.
תרגילי ברנדט-דארוף
ניתן לבצע קבוצה נוספת של תרגילי מיצוב, הנקראים תרגילי ברנד-דארוף, בעצמכם לאחר קבלת הדרכה מאיש מקצוע המטפל בתרגילים. במהלך הליך של ברנד-דרוף, אתה יושב זקוף על קצה המיטה, ומוריד את עצמך בצד שמאל לצד שמאל או ימין למשך כ -30 שניות בכל פעם. בדרך כלל, תוכלו לבצע את התרגיל הזה מספר פעמים ביום במשך 48 שעות לאחר התקף של הסימפטומים BPPV מגיע אל קיצו.
שיקולים
אם אתה מנסה לבצע תרגיל otolith repositioning ללא עזרה של הרופא שלך, אתה יכול להזיז את otoliths למיקום מזיק באותה מידה באוזן שלך או לפתח פציעות בגב או בצוואר. אם יש לך תנאים מסוימים - כולל הרשתית מנותקת, reflux הוושט או אספקת דם מספקת לעמוד השדרה שלך - אתה לא יכול להיות מועמד טוב עבור כל הליך למקם מחדש.
