אמנם יש דברים רבים שאפשר לאהוב בלהתבגר - מערכות יחסים עמוקות יותר, פרספקטיבה שנצברה ועוד כסף שנחסך - חלק מצער בתהליך ההזדקנות הוא כאבים חדשים המתפרצים ללא הרף. ובעוד גב כואב או ברך נוקשה יכולים להיות עשרות שנים של בלאי שמדביק אותך, לא כל כאב חדש הוא כל כך תמים. עייפות יוצאת דופן זו יכולה להיות סימן לבעיה בלב, שתחושת עקצוץ בידיים שלך יכולה להיות מנהרה קרפלית, ועור מגרד יכול להיות מאותת על מחלת כליות. כאן, ריכזנו כמה מהתסמינים המפתיעים שכולם מעל גיל 40 צריכים להיות מודעים אליהם. ולעצות בריאות מועילות יותר, אל תחמיצו את 40 ה- Tweaks הקלים הללו לשיפור בריאותכם לאחר 40.
1 נפיחות בבטן
Shutterstock
סרטן השחלות הוא נושא רציני עבור נשים מעל גיל 40. על פי האגודה האמריקאית לסרטן, כמחצית מכל המקרים מופיעות אצל נשים בנות 63 ומעלה.
לרוע המזל, רבים מהתסמינים של מחלה זו - במיוחד בשלבים הראשונים שלה - אינם גלויים, כמו נפיחות וכאבי בטן. מכיוון שאותן אי-נוחות אלה יכולות להיגרם כתוצאה מכל סוג של קלקול קיבה ועד אי-סבילות למזון, לעתים נדירות נשים חושבות שהן יכולות להיות תוצאה של משהו חמור כמו סרטן.
2 מצב רוח
Shutterstock
נפילה נפוצה יותר ויותר ככל שאנו מתבגרים. למעשה, פגיעות מוח טראומטיות הקשורות לנפילה בלבד מהוות יותר מ- 140, 000 ביקורי מחלקות חירום בקרב מבוגרים מדי שנה בארצות הברית. חלק מתופעות זעזוע המוח הקוגניטיבית כמו בלבול, מצבי רוח ובעיות זיכרון מחקות את תהליך ההזדקנות הטבעי, ולכן זה לא נדיר שגם חולים וגם רופאים יבריחו אותם.
3 הרזיה לא מכוונת
Shutterstock
ירידה במשקל היא רק משהו שצריך לחגוג אם אתה צריך להשיל כמה קילוגרמים ומנסה לעשות זאת באופן פעיל. אחרת, ירידה לא מכוונת במשקל יכולה להיות סימפטום למשהו רציני, כמו סוכרת מסוג 2.
לדברי סו קוטי, RN ואנדראה האריס, RN, אחיות במרפאת קליבלנד, "אם יש לך סוכרת מסוג 2, גופך אינו משתמש באינסולין ביעילות, ואינו יכול להעביר את הגלוקוז לתאים. "כשהגלוקוזה לא מגיעה לתאים שלך, הגוף שלך חושב שהוא רעב ומוצא דרך לפצות. הוא יוצר אנרגיה על ידי שריפת שומן ושרירים בקצב מהיר." מכאן הירידה הבלתי מכוונת.
בשנת 2015 הדוח הלאומי לסטטיסטיקה של סוכרת מצא כי מבוגרים בין 45 ל 64 היו קבוצת הגיל המאובחנת ביותר עבור סוכרת. כך שאם יורדים במשקל באופן לא מוסבר, אסור פשוט להסתכל לכיוון השני.
4 עלייה במשקל לא מוסברת
Shutterstock
אתה אוכל כמו שתמיד היה, אתה מסתדר באופן קבוע, ואתה אפילו לוקח את המולטי ויטמינים שלך - אז למה אתה עולה במשקל? התשובה, באופן מפתיע למדי, עשויה להיות שלבכם נכשל. כאשר הלב מפסיק לשאוב ביעילות את הדם לשאר הגוף, נוזל מתחיל להצטבר וזה יכול להוביל למה שנראה כמו עלייה במשקל בסולם.
אם אתה עולה במשקל ואתה יודע שזה לא בגלל התזונה שלך או חוסר פעילות גופנית, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. מאחר שבית הספר לרפואה של הרווארד מדווח כי עד 10 אחוז מכל התקפי הלב מתרחשים לפני גיל 45, לעולם אינך יכול להיות זהיר מדי.
5 חזון מטושטש
Shutterstock / Syda Productions
למרות שמעטים אנשים מצליחים להגיע לבגרות מאוחרת יותר עם ראייה של 20/20, שינויי ראייה פתאומיים עשויים להוות אינדיקציה לבעיה העומדת בבסיסה.
על פי המרכזים לטיפול בסרטן באמריקה, סימן מוקדם אחד למלנומה הוא ראייה מטושטשת או אובדן ראייה חלקי. לכן אם שמתם לב לשינויים בראייתכם - במיוחד אם ראיתם גם שינויים בעורכם - חשוב להגיע מיד לרופא. אחרי הכל, אגודת הסרטן האמריקאית אומרת שהסיכון למלנומה עולה ככל שאנשים מתבגרים.
6 קטרקט וגלאוקומה
דאגה בריאותית נוספת הקשורה לראייה מעל 40 היא קטרקט וגלאוקומה. על פי נתוני איגוד הסוכרת האמריקני, אנשים עם סוכרת נוטים יותר ל -60 אחוז לפתח קטרקט ו -40 אחוז יותר סובלים מגלאוקומה. אז אם אתם מתמודדים עם אחד מבעיות העיניים הללו, עליכם לבדוק את רמת הסוכר בדם רק כדי לטעות בצד הזהירות.
7 בחילה
Shutterstock
אל תבריש מיד את הרוגע כמשהו שידאג לעצמו. כאשר חוקרים מאוניברסיטת ייל ראיינו אלפי חולי התקף לב על הסימפטומים שלהם, הם גילו שכ 62 אחוז מהנשים ו 50 אחוז מהגברים חוו כאב בחילה או בטן בשלב מסוים. וכאשר מחלת לב היא גורם המוות המוביל בארצות הברית, חשוב לוודא שאתה נבדק.
8 חניכיים נסוגים
Shutterstock
תאמינו או לא, בריאות הפה שלכם יכולה לספר לכם הרבה על המצב הגופני של העצמות שלכם. בעיות שיניים כמו נסוגות חניכיים ואובדן שיניים יכולות להיגרם כתוצאה מאוסטיאופורוזיס, מצב היחלשות עצמות שלדברי הקרן הבינלאומית לאוסטאופורוזיס, מכה מעריך 44 מיליון מבוגרים בארה"ב מעל גיל 50.
9 חניכיים מודלקות
Shutterstock
אבחנה של דלקת חניכיים, או מחלת חניכיים, עשויה גם כן לגרום לכך שאבחון סוכרת מסוג 2 איננו הרחק מאחור. מחקרים שפורסמו בכתב העת BMJ Open Diabetes Research & Care מצאו כי 23 אחוז מהנבדקים הסובלים מדלקת חניכיים קשה חשדו בסוכרת, בעוד שרק 10 אחוזים מהאנשים ללא מחלת החניכיים עשו זאת.
10 נוקשות בצווארך
Shutterstock
ישנן אינספור סיבות לצוואר נוקשה, החל להתכופף לשולחן העבודה שלך ועד לנסות כרית חדשה. עם זאת, אם אינך מצליח להבין מדוע הצוואר שלך אמור להרגיש נוקשה או כואב, כאב זה יכול להיות סימפטום של מחלה דלקתית נדירה הנקראת polymyalgia rheumatica. על פי נתוני הארגון הלאומי להפרעות נדירות, נגע זה נוטה להשפיע על אנשים מעל גיל 50.
11 מכאיב מכה
Shutterstock
לפני שהפריחה שלבקת חוגרת מופיעה, רוב האנשים יבחינו - ויתעלמו - מכאב פועם או תחושה מגרדת בצד אחד של פלג הגוף העליון. תשומת לב לסימפטום זה יכולה לעזור לך לסיים את סבלך לפני שהוא יחמיר.
אובדן ריח
Shutterstock
אם אתה מאבד את חוש הריח שלך, פירוש הדבר שאובדן זיכרון אינו הרחק מאחור. מחקר אחד שפורסם ב- JAMA Neurology מצא קשר בין אובדן הדרגתי ביכולת לזהות ריחות נפוצים לבין סיכון מוגבר למחלת אלצהיימר ודמנציה. זה מכיוון שנורת הריח - שהיא המבנה במוח האחראי על פירוש ריחות נכנסים - היא אחד החלקים הראשונים שנפגעו ממחלות עצביות רבות.
13 חרדה
Shutterstock
לפעמים החרדה שלך היא פשוט מתח מוחץ. עם זאת, במקרים מסוימים, חרדה כלל אינה נובעת מחובות עבודה או משפחה - זהו למעשה סימפטום לפרקינסון.
למרות שאנשים מקשרים בדרך כלל את המחלה הניוונית לבעיות מוטוריות, מחקר אחד שפורסם ב- Neurology מצא כי פרקינסון יכול גם לגרום לתסמינים לא מוטוריים, כמו בעיות שינה וחרדה. במחקר, 43 אחוז מהסובלים מפרקינסון סבלו מחרדה לעומת 10 אחוזים בלבד מאלה ללא המחלה.
ולמרות שידוע כי פרקינסון משפיע על מעל גיל 50, מחלת הפרקינסון הצעירה (YOPD) פוגעת בכשניים עד עשרה אחוז ממיליון האנשים הסובלים מהמחלה בארה"ב. לכן חשוב לקחת את התסמינים הללו ברצינות.
14 סחרחורת
Shutterstock
בעיות בריאות בטוחות וקלות לטיפול, כמו התייבשות ועייפות יכולות לגרום לסחרחורת. עם זאת, סימפטום זה "יכול להיות גם סימן לחסימה בלב או שסתום לב דולף בימים שלפני התקף לב", מסביר אוקטביה קאנון, DO, נשיא המכללה האמריקאית למיילדות אוסטאופתיה וגניקולוגים. אם אתה מתחיל להרגיש סחרחורת ואינך יכול להבין מדוע, קון מציע להיפגש עם נותן שירותי הבריאות שלך - במיוחד אם קלילות הראש שלך משולבת בתסמינים נפוצים יותר של מחלות לב, כמו חוסר תחושה או כאב בזרוע.
עייפות
Shutterstock
"בואו נודה בזה, כולנו עייפים", אומר קאנון. "אבל אם אינך יכול לנער את העייפות הזו, כדאי לבקר אצל נותן שירותי הבריאות שלך כדי לשלול אנמיה, מחסור בוויטמין D, הפרעות אוטואימוניות ומחלות לב."
16 רגישות לאור
Shutterstock
על פי קרן לופוס באמריקה, תסמיני זאבת ואבחון מתרחשים לרוב בין הגילאים 15-44. מחלה זו פוגעת בעיקר בנשים ואחת הסימפטומים העיקריים שצריך לחפש אחריה היא רגישות לאור - או רגישות קיצונית לקרניים אולטרה סגולות. חשיפה לאור השמש עלולה לגרום לפריחות, חום, עייפות, כאבי פרקים ועוד בעיות בריאותיות. אז אם אתה מתחיל לשים לב שאתה מגיב בכל פעם שאתה נכנס לשמש, כנראה שהגיע הזמן להתייעץ עם רופא.
17 שינוי חוש ההומור
Shutterstock
לפעמים הצחוק הוא התרופה הטובה ביותר, ופעמים אחרות זה סימן שמשהו אינו תקין עם הבריאות שלך.
חוקרים מאוניברסיטת קולג 'בלונדון גילו לאחרונה כי אנשים מבוגרים שחושם ההומור הופך כהה יותר - כלומר צוחקים מהלוויה - נוטים יותר לסבול משיטיון קדמי-פרפורמלי או אלצהיימר. תסמין זה הופיע למעשה אצל נבדקים שנים לפני הופעת המחלה בפועל. אז תשומת לב למה שאתה ויקירייך מצחיקים עשויה לעזור לך לאתר דמנציה בשלב מוקדם.
18 עקצוצים בידיים שלך
Shutterstock
מרגיש עקצוצים או חוסר תחושה באצבעותיך או בידך כה חמורות שאתה לא יכול לישון? זו יכולה להיות מנהרה קרפלית. אתה יכול לפתח מצב זה בכל גיל, אך על פי מחקר שנערך ב -2007 שפורסם בכתב העת Minimally Invasive Neurochurgery , 76 אחוז מכלל החולים הופכים לסימפטומטיים בין גיל 40-70.
סינדרום זה משפיע על הידיים והזרועות ונגרם על ידי עצב דחוס במעבר שורש כף היד המכונה המנהרה הקרפלית. על פי מרפאת מאיו, אנשים הסובלים מתסמונת התעלה הקרפלית מסתכנים בנזק עצבי קבוע ללא טיפול מתאים, ולכן אין לנקוט בקיצור כל עקצוץ כרוני או עקבי בגפיים העליונות שלך.
19 חוסר תחושה באצבעותיך וברגביך
Shutterstock
אם אתה חווה כאב או חוסר תחושה באצבעותיך או בהונות הרגליים כאשר הטמפרטורה משתנה, אתה יכול להתמודד עם Raynaud, הפרעה נדירה בעורקים שמפחיתה את זרימת הדם לתוספת שלך.
אף על פי שהריינאוד העיקרי הוא הצורה הנפוצה יותר של נגע זה, מכון הלב, הריאות והדם הלאומי מציין כי קיימת גרסה אחרת של ההפרעה הנקראת Raynaud משנית שהיא "חמורה יותר" ו"נגרמת על ידי מחלה, מצב או גורם אחר. " אז אם אתם חווים קהות מסוג זה, במיוחד אם אתם בני 40, כדאי לבקר אצל נותן הטיפול העיקרי שלכם.
20 קושי להשתמש בידיים
Shutterstock
מאבק להשתמש בידיים שלך באופן כללי יכול להיות סימן למיאופתיה צווארית, מצב ניווני המשפיע על עמוד השדרה ועל דחפי העצבים שנשלחים בכל הגוף. על פי נתוני האקדמיה האמריקאית לכירורדים אורטופדיים, המצב נפוץ בקרב חולים מעל גיל 50.
לדברי ד"ר תאנו ג'יי, המנהל הקליני במרפאה לרפואת ספורט של יורקוויל, אחד מסימני האזהרה המוקדמים כי אתה עלול להיפגע הוא ידיים מגושמות ובעיות בתנועות יפות - חשבו "קושי לכתוב או לחצוב את החולצה שלך." ככל שתקדימו להעריך, הסיכוי שלכם להפסיק את המצב שבעקבותיו יהיה טוב יותר.
כאב בברך
Shutterstock
"אם אתה מרגיש כאב בפנים הברכיים ממש ליד המפרק, זה יכול להיות סימן לדלקת מפרקים מוקדמת או להתנוונות", מסביר ג'יי, ומציין כי הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית עולה עם הגיל. "מצב זה יתקדם בדרך כלל אם אינו מטופל ויגביל את התנועה והפעילות שלך בעתיד." לכן אתה צריך לקבל כל כאב בברך שאתה חווה בדק מוקדם ככל האפשר.
22 שבר
Shutterstock
אם אתה מתקרב ל -50 ושברת עצם ממשהו שפיר כמו להתכופף, אל תפסול אוסטאופורוזיס. הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס מציינת שלעתים קרובות היא נחשבת "מחלה שקטה" מכיוון שאינך יכול לחוש בעצמותיך נחלשות. אבל שברים עשויים להיות שמשמעותה שמשהו עמוק יותר קורה בתוך העצמות שלך.
23 צרבת
Shutterstock
אם אתם מתמודדים עם בעיות עיכול לאחר שצרכתם המבורגר גדול בצד צ'יפס, סביר להניח שאתם סתם חווים את הצרבת שברשותכם בלי שום דבר לדאוג. עם זאת, אם שריפה בחזה שלך הופכת להיות אירוע יומיומי ללא סיבה ברורה, זה יכול להיות סימן אזהרה מוקדם לסרטן הושט. ולפי מרכז הסרטן לזיכרון Sloan Kettering, סרטן הושט מאובחן לרוב אצל אנשים מעל גיל 50.
24 שיעול
Shutterstock
כשאנחנו יורדים עם שיעול, אנו נוטים למשוך את הכתף בכדי לעמוד בקצב העבודה והתחייבויות אחרות. עם זאת, עליך לבדוק את השיעול שלך תמיד, במיוחד אם עבדת בבנייה.
תסמין קליל לכאורה זה יכול להיות סימן למיזותליומה. "במהלך תקופה ממושכת, חשיפה לסיבי אסבסט יכולה לגרום להתפתחות סרטן מזותליומה", מסביר קולין רוגגיירו, פרקליט בריאות בתחום הברית לסרטן מזותליומה. "לסוג זה של סרטן יש תסמינים קלים מאוד, אך הנפוצים ביותר הם כאבים בחזה, שיעול, נפיחות בבטן וקשיי נשימה."
25 גירוד
Shutterstock
יתכן כי עור יבש ומגרד שלך אינו סתם תופעת לוואי של זילוף על קרם הלחות. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Seminars in Nefhrology , כ- 40 אחוז מהמטופלים עם מחלת כליות כרונית חווים גרד אורמתי, הידוע יותר כגרד חמור וכרוני.
חשוב במיוחד להשגיח על כך שכן המרכז לבקרת מחלות ומניעת מחלות מדווח כי ברגע שמכה 40, סינון הכליות מתחיל לרדת באחוז בכל שנה.
26 הזעות לילה
Shutterstock
אם כיבוי החום בלילה לא עוזר לך להרגיש פחות מחומם יתר על המידה, אז הזעות הלילה שלך עשויות להיות סימן למשהו רציני יותר. "הזעה בלילה יכולה להיות סימן לסרטן, דלקת בשחפת, גיל המעבר וכמה מצבים אחרים", אומרת ד"ר צ'יראג שאה, רופאת מוסמכת ברפואה דחופה. "אם ההזעה היא חדשה ושום דבר בסביבה לא השתנה, זה מצדיק חקירה נוספת בעזרת איש מקצוע רפואי."
27 כאב בצד שלך
Shutterstock
כאב בצד שלך - גם אם הוא עדין - יכול להיות סימן לזיהום חמור בכליות שלך, שכבר מתדרדר עם הגיל. "הכליות, שניתן למצוא משני צדי עמוד השדרה שלנו בגב שלנו, אחראיות לסינון הדם שלנו ולייצור שתן", מסביר שאה. "לרוע המזל הכליות יכולות להידבק, מה שמוביל למצב שנקרא pyelonephritis, וזה גורם לכאבים חזקים בצד ובגב, קדחת, והקאות."
28 חבורות
Shutterstock
אם אתה מבחין בחבורות קטנות מתחת לעור שלך ומהר להעביר אותו כאנמיה, אנו מבינים את הדחף. מצב זה, שהוא מחסור בתאי דם אדומים בריאים, משפיע על כ- 24.8 אחוז מהאוכלוסייה העולמית, על פי ארגון הבריאות העולמי.
אך ישנם אינספור סיבוכים העלולים לגרום לאנמיה - ואחד החמורים יותר הוא סרטן, בדרך כלל של הדם או מח העצם. אז אם אתם חבלים בקלות, הקפידו לפנות לרופא.
29 נחירות
Shutterstock
נחנרים רציניים צריכים להתייעץ עם רופא שינה כדי לקבוע את שורש הבעיה הרועשת שלהם. על פי ארגון האמריקני דום נשימה בשינה, מתוך 90 מיליון אמריקאים שנחרים בזמן שהם ישנים, כ- 50 אחוז סובלים מהפרעת שינה חמורה שנקראת Obstructive Sleep Apnea (OSA). למרות שזה יכול להשפיע על מישהו, OSA הוא הבולט ביותר בקרב גברים מעל גיל 45 ונשים שלאחר גיל המעבר.
חשוב לקבוע אם יש לך OSA מכיוון שהטיפול כרוך במכונת CPAP לשמירה על לחץ בדרכי הנשימה.
30 קרסוליים נפוחים
Shutterstock
קרסוליים נפוחים יכולים להיות תוצאה של פעילות מאומצת, או שזה יכול להיות משהו חמור יותר, כמו מחלות לב.
"אי ספיקת לב יכולה לגרום גם לבצקת היקפית וגם לבצקת בטן", על פי מאמר שפרסם המכון לאיכות ויעילות בתחום הבריאות. "הסיבה לכך היא שהלב חלש מכדי לשאוב דם מסביב לגוף כראוי, כך הדם אוסף מול הלב." זה בשילוב עם עלייה בלחץ הדם עלול לגרום להצטברות נוזלים באזורים אחרים בגוף, כמו הבטן או הגפיים, מה שמוביל לתסמינים כמו קרסוליים נפוחים.
31 בליעה
Shutterstock
בעיות בליעה יכולות להיות סימן למשהו קל וקל לריפוי כמו דלקת גרון, או שזה יכול להיות סימפטום למשהו חמור יותר כמו מחלת לו גרי, הפרעה במערכת העצבים המתקדמת הגורמת בסופו של דבר לאי ספיקת שרירים. על פי מרפאת מאיו, אחד הסימנים המוקדמים למחלת לו גרי - הידוע גם בכינוי ALS - הוא דיבור מעושה או בעיות בליעה.
ומכיוון שהסיכון לחלות במחלת ה- ALS עולה עם הגיל, אנשים שמתבגרים אינם יכולים להרשות לעצמם להתעלם מקשיי בליעה - מה גם שהמחלה שכיחה ביותר בגילאי 40-60.
32 נפיחות בצווארך
Shutterstock
בעוד שאתה עלול להבריש אותו מעט יותר מתסמין של הצטננות, צוואר נפוח יכול גם להיות סימן לסרטן ריאות. כאשר מתפתח גידול ריאה ולחץ על כרית הנבירה המעולה - הווריד שמעביר דם מפלג הגוף העליון לליבך - זה יכול לגרום לנפיחות בצוואר ובפנים.
למרות שרוב האנשים המאובחנים כחולי סרטן הריאות הם בני 65 ומעלה, לפי האגודה האמריקאית לסרטן, מספר קטן של אנשים מאובחנים מתחת לגיל 45.
33 מיטות ציפורן כחולות
Shutterstock
משהו להשגיח עם מיטות הציפורניים שלך? זה יכול להיות תוצאה של ציאנוזה, כמות לא מספקת של חמצן בדם הגורמת לשינוי צבע כחול של השפתיים, העור ומיטות הציפורן. ציאנוזה נגרמת במקרים מסוימים כתוצאה מהפרעת ריאה חסימתית כרונית, או COPD. המכון הלאומי לב, ריאות ודם מדווח כי COPD מתפתח לרוב בקרב אנשים בני 40 ומעלה. שוב, אפילו משהו שנראה מינימלי, כמו ציפורניים צבעוניות, שווה לבדוק.
שינוי צבע העור
Shutterstock
סימן נוסף לסוכרת שאפשר להסתכל עליו כשאתה מתבגר הוא שינוי צבע העור בעורפיך, המכונה אקנתוסיס ניגריקנס. זו אינדיקציה די טובה לכך שגופך הופך לעמיד לאינסולין.
"הרבה לפני שאתה חולה סוכרת בפועל, אתה עשוי להבחין בצבע כהה בעורפיך", הסביר לרונלד טאמלר, מרפאה, מנהל המכון לסוכרת קלינית בהר סיני. אז הקפידו לקבל כל שינוי צבע שתראו.
35 הזיות
תאמינו או לא, זיהום בדרכי השתן יכול ממש ממש לשגע אתכם. מכיוון שמערכת החיסון נחלשת עם הגיל, UTI אשר יבוא לידי ביטוי בעיקר פיזית רק אצל מבוגר צעיר יכול לגרום גם לבלבול, להתעצבן ולזיה אצל אנשים מבוגרים.
למעשה, מחקרים שפורסמו בכתב העת Journal of Aging and Health ציינו כי "סביר יותר כי לתושבי בית האבות יש תסמינים לא ספציפיים כמו אנורקסיה, בלבול וירידה במצב התפקודי."
36 שפתיים סדוקות
Shutterstock
שפתיים סדוקות לא נגרמות תמיד בגלל הרוחות הקשות של החורף. במקרים רבים אנשים סובלים משפתיים יבשות כל השנה בגלל אלרגיות לא מאובחנות, העלולות להכות מישהו בכל גיל.
"אף ממולא הופך את הסובלים מאלרגיות לנשימות פה", מסבירה ציפורה שיינהאוס, מרפאת, FAAD, רופאת עור מוסמכת בפורמט ילדים. "נשימה דרך פה פתוח כל היום והלילה תייבש את השפתיים ותותיר אותן סדוקות, יבשות וסדוקות."
37 פטמות אדומות
Shutterstock
על פי נתוני המכון הלאומי לסרטן, הסיכון של אישה לפתח סרטן שד משולש בין 30 ל 40 בארצות הברית. לכן, לא רק שעליך לבדוק אם יש גושים לאחר 40, עליך לבחון גם את הפטמות שלך.
"סרטן יכול להיווצר בפטמה", מסבירה הולי פדרסון, מרפאת, מנהלת שירותי שד רפואי במרפאת קליבלנד. "הפטמה תיראה אדמדמה או סגולה; היא לא נראית תקינה. זה למעשה תאי הגידול הפולשים לפטמה הגורמים לעור להיראות שונה אם מדובר בסרטן שד."
38 החלפת מרקם עור בשדך
Shutterstock
כמובן שזה טבעי שהעור על השדיים שלך, בדומה לעור בשאר חלקי גופך, ייראה אחרת ככל שתתבגר. עם זאת, הקרן הלאומית לסרטן השד מציינת כי עור קשקשי או אדמדם עשוי לא להיות רק חלק רגיל מתהליך ההזדקנות, אלא סימן אזהרה לסרטן השד המצדיק טיפול רפואי.
39 זיקפה
Shutterstock
מכיוון שהעוררות נשלטת על ידי מערכת העצבים המרכזית, חוסר זיקפה יכול להיות שמשהו קורה בגופך מלבד בעיות מיניות. אחד התנאים שיש לשים לב אליו הוא טרשת נפוצה, הפוגעת בעיקר באלה שבין 20 ל -50, על פי האגודה הלאומית לטרשת נפוצה.
על פי הארגון, נתונים הראו כי בכל מקום בין 50 ל- 90 אחוז מהגברים עם טרשת נפוצה חווים בעיות בתפקוד המיני. אז אם אתה נתקל בבעיות ביצועים בחדר השינה, דבר עם הרופאים שלך כדי לשלול טרשת נפוצה כגורם בסיסי.
40 שלשול
Shutterstock
עצירות, שלשול ובריחת שתן במעי הם גם סימפטומים אפשריים של טרשת נפוצה. לכן עליך לקחת שינויים פתאומיים בעיכול שלך באותה רצינות כמו כל כאב או בעיות איזון. ולעצות בריאות נוספות, אל תחמיץ את 20 תסמיני השפעת המפתיעים שאתה לא יכול להרשות לעצמך להתעלם מהם.
