האם זה לא יהיה נהדר להיות בן 20 לנצח? ובכן, אולי לא לגמרי. זה יכול להיות נחמד להיאחז בגוף צעיר יותר ולהתענג מההתרגשות של כל החיים שלך לפניך. אבל זה גם מדהים לעבור את זה ולהיכנס לחמישים. עם הגיל מגיע ביטחון, באופן אישי ומקצועי כאחד. אה, ותבחרו גם חוכמי רחוב שיכולים להיווצר רק לאחר שהייתם על הכוכב הזה במשך יותר מכמה עשורים.
אבל להיות בשנות ה -40 לחייך פירושו גם להשאיר כמה דברים מאחור, כמו לאכול פיצה לארוחת הבוקר ולחיות עם פרץ של שותפים לחדר. התנהגות כזו מקובלת כשאתה רק מחוץ לקולג 'ומנסה לפלס את דרכך בעולם, אבל עבור ילד בן 40? לא כל כך.
לכן, בלי להתייחס יותר, הנה 40 דברים שכדאי לשקול ברצינות לחתוך את חייך אם אתה בן 40 ומעלה. אתה כבר מבוגר. הגיע הזמן להתחיל להתנהג כמו אחד.
1 ישן על מזרון שהוריך נתנו לך.
Shutterstock
אם המזרן שלך היה ארוך משבע עד עשר שנים, המתן עד סוף השבוע הגדול הבא של החג - כאשר מזרונים נוטים לצאת למכירה - וקבל אחד חדש. סטטיסטית, יום הזיכרון נוטה להיות הטובים ביותר לעסקים.
קנו את המשקפיים, השמפו והצמיגים שלכם באותו מקום.
Shutterstock
הגיע הזמן להתמחות. מצא את השמפו המתאים לשיערך ואת הכוסות המתאימות לפנים שלך. קוסטקו אינו התשובה; סלון ואופטומטריסט הם.
3 לאחר כוונות מעורפלות לממש.
לעשות את זה עכשיו. עשה זאת לעתים קרובות. גם אם מדובר בסיבוב ברחוב. אם תבחר להיות בישיבה, גופך יסתגל לאורח החיים ההוא ויתחיל לכבות מערכות חיוניות, מכיוון שהוא מרגיש שאתה לא צריך אותן. הזן את נשמתך וגופך בכך שתתן לו את זרם החמצן של פעילות גופנית.
4 שתיית זלילה.
Shutterstock
הנזק שנגרם לכבד שלך משמעותי יותר בשנות ה -40 לחייו מאשר בשנות ה -30 לחייך. הכבד שלך מנסה להתמיד, אך ככל שאתה מתבגר, מחליקה בתאים מאטה וכל תהליך סינון הדברים הרעים מאט לזחילה. ואז אתה פשוט מסתובב עם זה בתוכך. אתה עדיין יכול לשתות מדי פעם - כמה כוסות יין אולי אפילו יועילו לך - אבל הגיע הזמן לשים סוף לסופי השבוע של השתייה לעודף. כדי לגלות אם יש לך יותר מדי או מספיק מספיק, גלה מה הרגלי השתייה שלך אומרים על בריאותך.
5 לובש בגדים שאינם מתאימים.
Shutterstock
מכנסיים גדולים מדי שלא יישארו על המותניים או על חולצה כה חזקה עד שהכפתורים על סף קפיצות החדר אינם נראים טוב. סמוך עלינו, שום דבר לא מרגיש מפואר כמו בגדים שמתאימים. אז שקלו לקבל חייט שיוכל להבטיח שזה המצב.
6 להיות בחובות.
Shutterstock
התחל בכך שתשלם וביטל את כל כרטיסי האשראי "מדי פעם". אם יש לך כרטיס יעד, הנחה של 5 אחוזים שהרווחת בקופה אינה מועילה אלא אם כן אתה משלם זאת. קופסת הרקמות שלך בסך 3 $ עלולה בסופו של דבר לעלות 5.16 $ אם אתה נושא את היתרה במשך לפחות שלושה חודשים. רכישות כאלה (למרות שנראות קטנות) מסתכמות. כדי להגדיל את ציון האשראי שלך, יש לשלם את הכרטיס ופשוט להשתמש בו באופן ספורטיבי, אך התייחס אליו כמו במזומן.
נטילת תוספי ויטמין שגויים.
Shutterstock
יותר מדי אנשים פופצים מולטי ויטמין שאולי לא עובד עבורם. יתכן שתזדקק לויטמינים מסוימים על סמך חילוף החומרים הספציפי שלך, מצבים שקיימים מראש או היסטוריה רפואית. על סמך תוצאות בדיקות הדם, הרופא יכול לתת לך המלצות על המינון הנכון וסוג הוויטמינים.
8 להישאר במערכת יחסים שאינה הולכת לשום מקום.
Shutterstock
הגיע הזמן להבין אם האדם שאתה נמצא איתו מישהו שאתה רוצה להיות איתו, או מישהו שאתה סתם איתו כדי להימנע מלהיות לבד. אם זה האחרון, אל תתפשרו. בהחלט יש מישהו שמתאים לך בחוץ.
9 אין לי רופא ראשוני.
המרפאה דחוף היא בדיוק לשם כך: דחוף. הם לא צריכים להיות מטפלים בך בקביעות בגלל הצטננות או יריות שפעת או תסמינים מדאיגים. קבל רופא שיכיר אותך ואת ההיסטוריה שלך.
10 שימוש באותה סיסמה.
אלה מאיתנו בשנות ה -40 לחיינו הם הדור הראשון שגדל עם סיסמאות. אבל זה עדיין לא תירוץ לשימוש בסיסמה אחת לכל דבר. אל תקל על האקרים כל כך קל. ישנם טריקים ליצירת סיסמאות ייחודיות שאתה יכול לזכור ושלא יזמינו זרים לגנוב את המידע האישי שלך.
11 שימוש בממתיקים מלאכותיים.
12 נתינה באופן עיוור לצדקה.
Shutterstock
זה אולי נראה כמו צדקה ונשמע כמו צדקה, אך עשה מחקר לפני שתשלח את המזומנים שהרווחת קשה. יש ארגוני צדקה מוכרים בינלאומיים שנותנים רק חלק קטן מהתרומות שהם מקבלים לקורבנות, לחוקרים או לוויתנים שהם טוענים שהם עוזרים. שאר הכסף שלך הולך לאנשים חמדנים בראש הארגון.
13 שתיית מים רק כשאתה צמא.
Shutterstock
אם אתה צמא, אתה כבר מיובש. אל תשתה מים רק כשאתה חם או כשאתה מתעמל. הפוך את זה לחלק מהשגרה היומיומית שלך. הדרך הטובה ביותר להזין את גופכם היא באמצעות צריכת מים מספקת. מים הם חיוניים לכל מערכת בגופך ויכולים לגרום נזק קשה אם הכחשת מים בגופך הופכת להרגל.
14 לובש כפכפים בכל מקום פרט לבריכה, לחוף הים או להופעה של ג'ימי באפט.
לא תלבשי בגד ים למשרד - תני לרגליך את אותה נימוס מקצועי.
15 באומרו "אני אגיע לזה מחר."
Shutterstock
בין אם זה מתוך דחיינות או פחד, כל מה שהדחתם צריך להיות בראש סדר העדיפויות. אם גיל 40 לא מלמד אותנו שום דבר אחר, זה שהחיים זזים מהר. אז אתה יודע כמה מהר מחר הופך לשבוע הבא, ואז בחודש הבא, ואז בשנה הבאה, וכן הלאה.
16 "ללכת" מהכאב.
זה אולי כאב קל, אבל מה אם זה התוצאה של משהו רציני? עליך תמיד ללכת לרופא ולהעריך מה לא בסדר. חוץ מזה, המשך להשתמש בחלק של הגוף שמכות אתה עלול לגרום נזק רב יותר בטווח הרחוק.
17 ללבוש את שיערך יותר מדי זמן.
לשיער ארוך בשנות ה -40 לחייך יש דרך להזדקק אותך מייד. אצל נשים, אנחנו מדברים על קריסטל גיי ארוך; לגברים, אורך פאביו. שיער דליל ככל שאתה מתבגר, כך שסגנון ארוך יותר לא רק יגרום לך להיראות מבוגר ממך, הוא עשוי להיראות גם שמנוני או לא מרווה.
18 דילוג על קרם הגנה.
Shutterstock
לשרוף את השמש זה רעיון רע בכל גיל. אבל אחרי 40, חשיפת העור לקרני UV ללא קרם הגנה מתחננת להיראות מבוגרת בטרם עת. ארגון הבריאות העולמי מזהיר כי "חשיפת יתר כרונית לשמש יכולה לשנות את המרקם ולהחליש את גמישות העור." הם מעריכים כי עד 90 אחוז מהעור המתקמט והנפול נגרם כתוצאה מחשיפה לשמש. אז סמכו עלינו על קרם הגנה.
19 בעיניים גדולות יותר מחשבון הבנק שלך.
Shutterstock
היה מציאותי כשאתה קונה בית. אם אתם משפחה בת שלושה ילדים, אינכם זקוקים לשישה חדרי שינה. ואם אתם משפחה של אחד, קנו את הבית שאתם זקוקים לו עכשיו, לא כזה שאתם מקווים לחלוק עם מישהו אחר ביום מן הימים. אתה יכול לקנות את הבית הזה בבוא העת.
20 עוברים על הצבעה.
Shutterstock
אינך צריך בהכרח לבצע שיחות טלפון, להפוך לסקרן או להתמודד בעצמך לתפקיד. אך אינך יכול לבטל את ההצבעה ולהאמין שעדיין יש לך אמירה בעניינים פוליטיים מקומיים, לאומיים וגלובליים.
21 אכילת אותם מאכלים לנצח.
22 ימי נישואין "שוכחים".
Shutterstock
חלק גדול מהיותו מבוגר הוא ההכרה בכך שהדולר נעצר איתך. אתה לא ילד שיכול לחכות עד שההורים שלהם יזכירו להם להכין שיעורי בית או לאכול את הירקות שלהם או ללכת לישון כבר. כל פרט בחייך תלוי בך לתאם ולזכור. זה כולל תאריכים חשובים כמו המיסים שלך בתשלום, מתי אתה צריך להיות במשרד כל בוקר, ואולי הכי חשוב, יום השנה ליום בו התחתנת עם האדם שנשבעת לבלות איתו את שארית חייך.
23 חיים בזוהמה לא מאורגנת.
Shutterstock
המוח שלנו מחפש באופן טבעי סדר בכאוס. אז אם הבית שלך הוא בלגן, אכפת לך שתאבק לעשות סדר בזה, ותסיח את דעתך לחלוטין מכל מה שאתה צריך להתמקד בו. ברגע שתכניסו את הגרביים הללו לפטיש, הלחץ שלכם יירד והריכוז שלכם ישתפר.
24 לובש כל פריט לבוש שהוא די ישן כדי לקנות אלכוהול.
אם בבעלותך חולצת הטריקו הזו במשך מחצית מחייך, הגיע הזמן לשחרר אותה. זה לא סטייל וכנראה לא בכושר מצוין.
אם משובץ שוב, קנה משובץ חדש. גזרות בגדים, בדים וסגנונות השתנו. אז הפלנל של ימינו שונה מאוד מזה שלבשת להיראות כמו ג'ורדן קטלאנו בשנות ה -90. זה לא וינטג ', הוא פשוט ישן.
25 עקוב אחר ילדיכם במדיה החברתית.
Shutterstock
אם אתה עושה את זה באופן מופרז כדי לשמור על כרטיסיות עליהם ולוודא שהם בטוחים, זה דבר אחד. זו זכותו של הורה. אבל אם חברתם אותם בפייסבוק או באינסטגרם כי אתם רוצים להיות חברים ותייגו אותם בתמונות מביכות והכניסו את עצמכם לקטעי התגובות בדרכים שתאבדו אותם, הרחקו מהמחשב.
איחור.
Shutterstock
ההופעה "באיחור אופנתי" אינה אופנתית כלל; זה לא מנומס. המשך לאנשים לחכות בגלל שאתה רץ מאחור או שיש לך קשר נזיל עם מושג הזמן פירושו שאתה צריך לעשות מאמץ גדול יותר כדי להיות פחות מרוכזים בעצמך. להיות מהורהר באיך שהמעשים שלך משפיעים על אנשים אחרים זה לא רק מנומס, זה סימן לבגרות.
27 לבלות בסופי שבוע, לשחק משחקי וידאו.
אנחנו לא אומרים שאתה צריך להימנע ממשחקי וידאו לחלוטין. זה יהיה טירוף. אתה בן 40, לא מת. אבל אף ילד בן 40 לא צריך לענות על השאלה, "מה עשית בסוף השבוע?" עם, "שיחקתי את Fortnite במשך 48 שעות רצופות בתחתונים."
28 לעשות דברים רק כדי להוכיח שאתה עדיין יכול "לתלות".
בין אם זה להיכנס למשחק כדורסל טנדר עם חבר'ה מחצית גילך או להתנדב לנסות את אתגר הגאות והשפל, לנסות לעמוד בקצב של אנשים שנמצאים מתחת לטווח הגילאים שלך זה רק מתכון לאסון. אתה לא מתכוון להרשים אף אחד בשני עשורים הזוטר שלך על ידי שכפול האינסטינקטים הגרועים ביותר שלהם. ואפשר אפילו לנחות במיון בגלל זה.
29 לחיות בעבר.
זה יכול להיות מנחם להתחבר מחדש לאנשים ולמקומות שעזרו לעצב את האדם שאתה היום. אך מגורים רבים מדי בעברך יכולים גם הם להזיק. ישנם מחקרים שהציעו לספוג נוסטלגיה רבה מדי עלולה אפילו להיות מסוכנת, מה שמוביל לדיכאון ואפילו לפסיכוזה. אל תתנו לימי הטרוף לאחור להפוך לכמיהה תמידית לימים הצעירים שלכם.
30 שימוש בטינדר.
Shutterstock
אפליקציות הכרויות יכולות להיות דרך נהדרת לפגוש אנשים. אבל טינדר לא קשור לדייטים - זה לצורך הצטרפות מקרית. אנחנו לא מציעים לך לקפוץ למערכת יחסים מונוגמית אם אתה לא מוכן. אבל בשלב זה בחייכם, כנראה שתחפשו יותר מדוכני לילה.
31 קניית שתיית הנחה.
אתה לא צריך לשבור את הבנק כשאתה קונה אלכוהול. אבל בגיל 40 מגיע לך יותר מבקבוק יין של 4 דולר. מדוע שלא תנסו משהו בטווח של $ 15? המפתח באלכוהול הוא איכות ולא כמות. אתה אמור ליהנות ממשקאותיך בימינו, לא לפטר אותם מכיוון שהם לא טעימים.
32 הימנעות מחלב.
העובדה היא שאתה צריך סידן, והדרך הטובה ביותר להבלע אותו היא באמצעות חלב. בטח, יש סידן בברוקולי, אבל זה ייקח חמש כוסות ברוקולי - ב 90 מ"ג סידן בכל כוס - כדי להיות שווה כוס אחת של יוגורט ללא שומן, שיש בו 450 מ"ג סידן. אם יש לך אי סבילות ללקטוז בינוני, פשוט קח כדור ו דאג להיטיב עם גופך.
33 להיות אובססיבי למראה האישי שלך.
Shutterstock
אתה לא צריך להרפות מעצמך לחלוטין כדי להקל על עצמך. יש דרך אמצעית מאושרת בין ישיבה במכנסי טרנינג כל היום ובחירת כל פגם שאתה רואה במראה.
34 מנסה לשלם את המשכנתא מהר יותר.
בעלות על הבית בחינם וברורה לא תשפר את האשראי שלך או את המצב הכלכלי שלך. ההלוואה קיימת לפירעון ארוך טווח. התמקד בכסף הנוסף הזה ביציאה מחובות כרטיסי האשראי, ביצירה או השלמה של ה- IRA / 401K שלך, והוספת לקרן חירום - או עדיף, קרן קולג 'לילדך.
35 פיצול שטר של מסעדה עד הפרוטה האחרונה.
Shutterstock
כשאתם אוכלים עם חברים, אל תקלו על מי שאכל מה ומי הזמין איזו כוס יין יקרה. הניחו את כרטיס האשראי ופרסו את החשבון הזה במרכז המרכז. או אפילו יותר טוב, מדי פעם, שלם עבור כל הקבוצה! הם יהיו אסירי תודה, ואם הם חברים שאתה רואה באופן קבוע, הם יחזירו את החביב די מהר.
36 מרגיש מחויב לצאת.
Shutterstock
אחד החלקים הטובים ביותר להתבגרות הוא היכולת לומר "תודה על ההזמנה, אבל אני נשארת הלילה בבית." ילד בן 20 שמדחה בילוי לילי הוא מתבודד, אבל ילד בן 40 שמזמין הובלה ומבלה בערב שישי בצפייה במשחק הכס עם המתוקה שלו בפיג'מה, חי את חייו הטובים ביותר.
37 לתלות כל דבר על הקיר שלך עם קלטת.
זה בסדר אם אתה חי במעונות, אבל אם אתה מבוגר בן 40, אמנות המסגרת של הבית שלך צריכה להיות ממוסגרת. אם אינך מעוניין או אינך יכול להרשות לעצמך לפצות את הכסף עבור מסגור בהתאמה אישית, ישנם המון מסגרות זולות יחסית בחנויות מגה כמו איקאה.
38 פרסום מיליארד selfies.
אלמי
אין שום דבר פסול בצילום דיוקן עצמי משלך. אבל אם אתה מפרסם כל כך הרבה selfies שאתה גורם לבני נוער להיראות כמו תת-מיומנים, הגיע הזמן להניח את הטלפון.
39 דילוג על ירקות מצליבים.
לא חובב ברוקולי? או נבטי בריסל? או ירקות מצליבים כלשהם, לצורך העניין? ייתכן שהגיע הזמן להתגבר על הסלידה הירוקה שלך. על פי מחקר שנערך ב Penn State ב 2017, ירקות מצליבים - דברים כמו כרוב, כרובית וקייל - מגנים על מחסומי הבטן ומונעים דלקת ו"מעי דולף."
40 הוספת הסבר להתנצלות שלך.
Shutterstock
זה מספיק להגיד שאתה מצטער. אינך צריך להצדיק את התנהגותך, או להסביר יתר על המידה מדוע אמרת את הדברים שאמרת. כשמגיעים לגיל 40, עליכם להבין שכשמדובר בהתנצלות, פחות זה יותר. "סליחה" עם "אבל" בסופו של דבר זה לא ממש "סליחה". ואם אתם מחפשים הרגלים שכדאי לאסוף אותם בגיל 40, קראו את 40 הדברים האלה שכדאי להתחיל לעשות מייד אחרי 40.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים לגבי לחיות את חייך הטובים ביותר, לחץ כאן כדי לעקוב אחרינו באינסטגרם!
