פעילות גופנית יכולה לגרום לכאב בבסיס הראש, אשר עשוי להיות גם מלווה בחילות ותסמיני מיגרנה אחרים וכאב באזורים אחרים של הראש. לדעת איזה סוג של תרגיל מתייחס אשר כאב ראש ותסמינים אחרים של כאבי ראש עוזר לך לזהות מה עלול לגרום לכאב שלך. ראה את הרופא שלך לשינויים בחומרה או בדפוסים של כאבי ראש מופעלים על ידי תרגיל, או אם אתה הופך להיות מנומנם, קהה, קדחת או לפתח צוואר נוקשה.
וידאו של יום
כאב ראש אקראציוני
כאבי ראש אקראציוניים וכאבי ראש הנגרמים על ידי מאמץ הם לפעמים ביחד, אבל כאבי ראש אקראציוניים הם שונים במקצת. פעילות גופנית הכוללת דחיפה, משיכה והרמה עלולה לגרום לכאבי ראש אקראציוניים. גם התעטשות ושיעול. בגלל המתאם בין הרמה לבין כאבי ראש אקראציוניים, הם נקראים לפעמים הרמת משקולות. הכאב מתרחש בדרך כלל באזור הצוואר של הצוואר. הרכס הכרידי הוא העצם לאורך החלק האחורי של הצוואר וראש למטה אל בסיס הגולגולת.
->מאמץ כאב ראש המושרה
תרגילי אירובי כגון שחייה, טיולים וריצה לגרום כאבי ראש המושרה מאמץ. ספורטאים פגיעים במיוחד לכאבי ראש כתוצאה מהתייבשות בגלל התייבשות, התחממות יתר והיפוגליקמיה. התחממות עם פעילות אירובית קלה עשויה למנוע כאב ראש המושרה על ידי מאמץ.
->מכשיר ספורט טריגרד כאב ראש
מכשיר ספורט מופעלות כאבי ראש בדרך כלל מורגש באזורים הכרוניים ואת הזמני של הגולגולת. דוגמאות של מכשירים שגורמים מכשיר ספורט מופעלות כאב ראש הם פיות, משקפי מגן קסדות. הרפיית רצועות המשקפיים עשויה לעזור.
Neurgia אוקסיפיטלי
neurgia אוקסיפיטל הוא מונח עבור מחזור של לסירוגין כאב ועוויתות שרירים שמתחיל בבסיס הצוואר. כאב זה עשוי לנוע לצדדים או לחזית הראש או אפילו מאחורי העיניים, ולעתים קרובות גורם לו להיות misdiagnosed כמו מיגרנה אוקסיפיטלית. למרות תרגיל לא יכול להיות הגורם העיקרי של neurgia occipital, אם הפעילות גורמת לך למתוח או מאמץ את הצוואר או גורם נופל או השפעה על הצוואר, יכול להיות שיש קשר.
Cervicogenic כאבי ראש
כאבי הראש שלך יכול גם לבוא מתוך צוואר חלש או בגב העליון. כאשר עוסקים בפעילות גופנית כגון אימון משקולות, ספורט או טיפוס סלעים, הצוואר והגב העליון הם הדגיש פיזית. זה גורם מה שמכונה כאב ראש cervicogenic, אשר מתחיל בצוואר ובכתפיים ולאחר מכן נע מעלה לתוך הראש. אתה עלול להרגיש כאב במשך שבועות אם אתה לא מקבל טיפול.
מיגרנות
מיגרנה יש הרבה סיבות, אבל יותר מדי או אפילו תרגיל קטן מדי עלול להביא אותם.למרות כאב מיגרנה הוא הרגיש לעתים קרובות משני צידי הראש, זה לא כלל מוחלט. יש אנשים שחווים כאב מיגרנה באותו בסיס של הראש, רק בצד אחד או מאחורי העיניים.
