עצם הבריח מחבר את השכמות ואת עצם השד. ידוע לרפואי הרפואי כמו עצם הבריח, זה עצם הארוכה היחידה בגוף שנמצא אופקית. למרות שרצועות רבות מהזרוע והכתף נצמדות אליו, עצמות הבריח עצמן אינן מוגנות על ידי שריר. זה מה שמקל על איתור, אבל זה גם מה שמקל על פגיעה. למעשה, עצם הבריח היא עצם השבורה הנפוצה ביותר בגוף. עם כל הרצועות המצורפות, ומכיוון שהוא מסתובב כאשר הכתף זזה, אם משהו לשים את הפגיעה על אחד מהם, אתה הולך להרגיש את זה בקול רם וברור - במיוחד אם אתה עושה שכיבות סמיכה.
וידאו של יום
עם זאת, עצם הבריח שלך לא בהכרח שבור. כריתת עצם מכאיבה במהלך שכיבות סמיכה ותרגילים אחרים המשפיעים על משקל יכולה להצביע על מגוון בעיות שונות ממקרה קל של דלקת גידים ועד לפציעות שצריכות לקבל טיפול רפואי.
קרא עוד: כתף כאב
Overtraining
כמובן, אתה מוקדש כושר, אבל אתה overdoing זה? אחת הסיבות הנפוצות ביותר לפציעה אתלטית היא שימוש יתר, אשר יכול טראומה שרירים, גידים, מיתרים ושאר קרביים שלך, לשים אותך על הנתיב לכאב. Tendinitis הוא דלקת של גיד, בעוד tenosynovitis היא אותה עסקה, אבל עם דלקת של רירית גיד בטנה. שניהם קשורים לעיתים קרובות עם הכתף ואת הגיד בקצה העליון של שרירי הזרוע, כמו גם את רדיאליס מכופף פארפור. כדי לטפל בגידולים או פציעות תנועה חוזרות אחרות, להפסיק לעשות כל דבר כואב. החל חום עבור דלקת כרונית או קר אם זה פציעה חריפה. קח מעל הדלפק אנטי דלקות כגון אספירין, איבופרופן או naproxen. במקרים חמורים, הרופאים יכולים לנהל זריקות סטרואידים כדי להקל על דלקת.
שבר
שבר בעצם הבריח מתרחש בדרך כלל כאשר אתה נופל על הכתף או על הזרוע המושטת, או כאשר אתה נוגע ישירות לעצם. במקרים מסוימים, רצועות המחברות את הכתף לעצם הבריח נקרעות גם הן, אז עכשיו יש לך מקרה אמיתי של הצרחות. רוב שברים הבריח מטופלים על ידי immobilizing את הזרוע עם קלע במשך ארבעה עד שישה שבועות. שברים חמורים עשויים לדרוש ניתוח, אבל אם יש לך שבר קשה, אתה כנראה לא יהיה לעשות שכיבות סמיכה. כך או כך, אם יש לך סיבה לחשוד שאתה שבר את אתה עצם הבריח, אתה בהחלט צריך לראות רופא. אין דבר כמו הכאב העמוק, החודר, של עצם מצוקה, שממילא יביא אותך למתרגל רפואי.
דלקת פרקים של הכתף
הכתף יש שני מפרקים ודלקת פרקים יכולים להשפיע על כל אחד מהם. אחד acromioclavicular (AC) משותף, שבו עצם הבריח פוגש את קצה הלהב הכתף. ישנם חמישה סוגים שונים של דלקת מפרקים, ואת משותפת AC הוא רגיש לכל אחד מהם, הנפוצה ביותר להיות osteoarthritis. זה משח את הסחוס החלק אשר מפחית את החיכוך של המפרקים. אוסטיאוארתריטיס בכתף בדרך כלל משפיע על אנשים לאחר גיל 50. סוגים אחרים של דלקת מפרקים יכול להגדיר לאחר שבר בכתף או תוצאה של דמעות ברצועות של השרוול rotator או הפרעה של אספקת הדם ל humerus.
תסמונת מוצא של החולה
מספר כלי דם ועצבים גדולים מנותבים דרך מעבר בין הצוואר לחזה הקרוי שקע החזה. הודות לצפיפות יתר, כלי הדם והעצבים האלה יכולים להידחק בין עצמות או שרירים שונים, וכתוצאה מכך כאב, צריבה ועקצוץ מהצוואר אל הזרועות. לחץ, כגון זה מופעל על ידי שכיבות סמיכה, יכול לגבות את הכאב ואפילו לגרום לנפיחות. במקרים חמורים יותר, התפוצה נפגעת. תסמינים של מחלת החזה הם הנפוצים ביותר בקרב נשים בגילאי 35 ו 55. עבור רוב האנשים, פיזיותרפיה ופעילות גופנית יכולים להפחית או למנוע תופעות. תסמונת היורה של תסמונת החזה מגיע לטיפול רפואי.
קרא עוד : Push-Ups & Arm Pit Pain
