פקיסטן יש מסורת עשירה של רפואה עממית. מערכת עתיקה בשם Unani Tibb - פשוטו כמשמעו, "רפואה יוונית" - משמש עדיין היום. בהתבסס על תיאוריות היפוקרטס, Unani Tibb שואפת לקדם בריאות ולטפל במחלות על ידי שחזור האיזון של הגוף של ארבעת הומור הגוף: דם, ליחה, מרה, מרה שחורה. כדי לסייע לירידה במשקל, אוני TIB מתרגל - או hakeem - עשוי להמליץ על חומרים צמחיים טבעיים כגון שורש שוש או חילבה. לפני היציאה לכל צמח או משלים משלים לירידה במשקל, להתייעץ עם הרופא שלך.
->וידאו של היום
תכונות חילבה
חילבה - המכונה בוטני בשם Trigonella foenum- גראקום - הוא היקר הן איורוודה ואת מערכות רפואיות Unani, שם הוא ידוע בתור methi. בשימוש במשך מאות שנים על ידי טבחים אסיאתי ואירופי כמו תבלין מתובל, חילבה היא גם תרופה מסורתית עבור שחין, צלוליטיס, שחפת, סוכרת והשמנת יתר. לדברי צמחי מרפא, חילבה מכיל glucomannins, אשר נקשרים שומן תזונתיים להפחית את ספיגתו לתוך הגוף. למרות מחקרים קליניים מראה ירידה במשקל השפעות חסרים, תרופות. com חילבה זיכויים עם תכונות מועילות וטיפוליות רבות, כולל היכולת להוריד את רמות הגלוקוז בדם, כולסטרול LDL מזיק, וטריגליצרידים. גבוה בחלבון סיבים תזונתיים מועיל, זרעי חילבה עשוי לעזור לקדם ירידה במשקל.
שורש שוש
שורש שוש - מוכר בשם גליקירה Glycyrrhiza ו המכונה גם שורש מתוק - הוא מרכיב עיקרי של מערכת ריפוי Unani, שם הוא ידוע בתור mulethi ו מועסקים לטיפול אינספור תנאים, כולל כיבים, פצעים קלקוליים וקשיי עיכול. יש לו demulcent - או מרגיע - תופעות, כמו גם בעל תכונות expectorant. צמחי מרפא המליצו במשך זמן רב על ירידה במשקל, ויש עדויות מדעיות התומכות בשימוש זה. במחקר קליני שפורסם בגיליון יולי 2005 של "סטרואידים", חוקרים מצאו כי יישומים אקטואליים של קרם המכילים חומצה glycyrrhetinic הפחיתו באופן משמעותי את עובי שכבת השומן השטחי בירכיים של המטופלות, מה שמוביל אותם למסקנה שהתמצית יכולה להיות יעיל בהפחתת שטחים של שומן גוף לא רצוי.מינון ואמצעי זהירות
על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, 1 גרם ל 5 גרם של שורש ליקוריץ יכול להיות מבושל נלקח כמו מרתח שלוש פעמים ביום. שורש ליקוריץ זמין גם כתמצית סטנדרטית ל -20% חומצה glycyrrhizinic; המינון הרגיל הוא 250 מיליגרם עד 500 מיליגרם שלוש פעמים ביום. UMMC מציין כי glycyrrhizin ב שוש יכול להיות תופעות לוואי חמורות, וממליץ על שימוש ליקוריץ deglycyrrhizinated, או DGL. עם שימוש ממושך, שוש יכול לגרום למצב שנקרא pseudoaldosteronism, המצוין על ידי כאבי ראש, עייפות, לחץ דם גבוה ואפילו התקפי לב. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש ליקוריץ עבור בקרת משקל, ורק להשתמש בו תחת פיקוחו. אין לקחת שוש אם אתה בהריון או הנקה, או אם יש לך לחץ דם גבוה, סוכרת, או לב, כבד או מחלת כליות.
