סביר להניח שאתה לא חושב הרבה על מערכת העיכול שלך, אלא אם כן זה נותן לך בעיות. כאשר עובד כמו שצריך, זה שובר מזון לתוך רכיבים קטנים יותר, כך הגוף שלך יכול לספוג ולהשתמש חומרים מזינים מן הדיאטה שלך. אם בריא, הגוף מייצר את האנזימים שאתה צריך לעיכול תקין. עם זאת, יש כמה ראיות כי פירות כגון פפאיה עשוי לסייע בעיכול - למרות מחקר נוסף יש צורך לדעת בוודאות. כך או כך, פפאיה הוא מזין, פירות סיבים גבוהה, כך להוסיף אותו דיאטה שלך לא יזיק. אנשים עם אלרגיה לטקס חייב להימנע מסוימים פירות כגון פפאיה.
->וידאו של היום
פוטנציאל העיכול סיוע
אכילת פפאיה מוצע לשפר את העיכול. עם זאת, מחקר לתמוך הצעה זו היא חסרה במידה רבה. פאפאיה מכיל אנזים פרוטאוליטי הנקרא פאפאין, שהוא הגבוה ביותר כאשר הפרי בשל. אנזימים פרוטאוליטיים מסייעים בעיכול חלבון. מחקר שנערך במבחנה מצא כי פפאיה עשויה לפעול כסיוע לעיכול, על פי אוניברסיטת אילינוי 2012 בתואר שני לתואר שני מאוניברסיטת אורבנה. הסטודנט מצא כי אנזימי פפאיה פעילים בסביבה החומצית של הבטן, מסייעים לשבור חלבון ומקור טוב לחומרים מתסכלים המקדמים בריאות.
->מוסף Papaya עשוי לעזור הפרעות עיכול
חוקרים בחנו את היעילות של תוספת פפאיה מרוכזת עשוי עיסת פפאיה על בעיות עיכול שונות. משתתפים עם הפרעות עיכול כרוניות והפרעות במערכת העיכול לקחו את הפפאיה להתרכז מדי יום במשך 40 יום. חוקרים מצאו כי התרופה פפאיה השתפרה כמה תסמינים של תסמונת המעי הרגיז, כגון עצירות ונפיחות. התוצאות פורסמו בכתב העת "Neuro Endocrinology Letters" בשנת 2013.
->מאי להילחם בטפילי מעיים
Papaya עשויה לקדם מערכת עיכול בריאה על ידי לחימה טפילי מעיים, על פי מחקר שפורסם במהדורת מאי 2007 של "Journal of Medicinal Food". לפפאיה פירות ולזרעים שלה יש פעילות מיקרוביאלית חזקה. כדי לבדוק את האפקטיביות, החוקרים נתנו הכנת זרעי פפאיה לילדים שנבדקו חיוביים לטפילי מעיים. המחקר מצא כי זרעי פפאיה היו יעילים בטיפול בטפילים ללא תופעות לוואי מזיקות.
עשוי להיות מועיל עבור Ulcers
Papaya עשוי להציע הטבות לאנשים עם כיבים בקיבה - כואב פצעים בבטן בטנה. החוקרים בחנו את ההשפעה של תמציות פפאיה בוסר על מודלים חולדה של כיב הקיבה. נראה כי פאפאיה מכילה חומרים שעשויים לסייע בהגנה על מערכת העיכול. המחקר מצא כי פפאיה תמציות מופחת באופן משמעותי כיב במודלים ניסיוניים. פפאיה עשוי לשמש כטיפול טבעי לכיבים בקיבה, אבל יש צורך בבני אדם כדי לומר בוודאות.התוצאות פורסמו במהדורת דצמבר 2009 של "Journal of Medicine Food".
