עובר משחקים עבור כדורסל

קבוצות ושחקנים שיכולים לעבור ביעילות וביעילות יש סיכוי מצוין להצליח בכדורסל. זה עשוי להיות מפתה להתעלם תרגילי להתמקד במיוחד על העברת לטובת ירי או תרגילי הגנתי, אבל עובר הוא מיומנות חיונית שיכולה לעזור להפריד בין הקבוצות הטובות ביותר והשחקנים מן הממוצע.

וידאו של היום

שני כדורים משחק

->

מקדחה זו מתמקדת תיאום עין יד יחד עם טכניקה ללכוד ולהפוך להקפיץ וחזה עובר. אתה והשותף שלך צריך כל אחד יש כדור, עומדים במרחק של 10 מטרים זה מזה. אחד מכם עושה את עזיבות עובר בזמן השני עושה חזה עובר, ואתה כל אחד מנסה לתפוס אחד את השני עובר, עד מאמן אומר לך לעבור. זה קצב לסירוגין כוחות לך להיות ערני להתאמה. נסה ללכת כמו סיבובים רבים ככל שתוכל מבלי להפיל מעבר.

Weave

תרגיל לארוג בדרך כלל כרוך שלושה אנשים, אבל ניתן לעשות עם חמישה או שבעה. היא מתמקדת לתפוס ולשחרר את הכדור במהירות בלי לנסוע, זז עם ובלי כדור, ומוביל שחקן זז עם המעבר. כדי להתחיל, השחקנים מקום על בסיס אחד, עם שחקן מרכז מתחיל עם הכדור.

כששורת השחקנים מתחילה לנוע למעלה בחצר, השחקן המרכזי עושה חזה עובר ישירות לימין, ואז מחליף אותו על הקו כשהשחקן עובר למרכז. מטפל הכדור החדש עובר שמאלה, ואז מחליף את השחקן. הכדור הולך הלוך וחזור במעלה המגרש עד המעבר הסופי, המהווה מעבר קפיצה עבור layup. שחקנים מנסים לעלות ולמטה את בית המשפט מבלי להפיל את המעבר או נסיעה אבל צריך להתחיל את הספירה מעל אם אחד האירועים האלה מתרחשים.

High-Low Passing Game

עבור תרגיל זה, שטח חמישה שחקנים פוגע על מחצית של בית המשפט, עם נקודת בשולי החלק העליון של המפתח, שני שחקנים על הכנפיים, ושחקן פוסט ב או לחסום. נקודת השומר מתחילה עם חזה עובר לכנף הימנית, ולאחר מכן השחקן כנף מעביר את הכדור לתוך ההודעה עם או להקפיץ את המעבר או לעבור lob. שחקן הדואר מעביר אותו בחזרה אל השומר, ואז עובד באותה סדרה של מעברים סביב הצד השמאלי של בית המשפט. תרגול לסובב את הכדור סביב קבוצה זו, ולאחר מכן להביא חמישה שחקנים על ההגנה כדי לנסות למנוע את המעבר קורה. עקוב אחר כמה עובר צוות אחד יכול לקבל בשורה, ולאחר מכן לראות אם הקבוצה השנייה יכולה לנצח את הציון כאשר אתה משנה את הצדדים.

תרגיל סלטיק

תרגיל סלטיק הוא משחק חולף המיועד לשני שחקנים כדי להפעיל את הרצפה לאחר ריבאונד הגנתי. השחקן הראשון מדמה תופס ריבאונד, ולאחר מכן מעביר את הכדור לשחקן על הכנף עם מעבר לשקע.מטפל הכדור החדש מטפטף את אורך הרצפה, ונעצר בקו הזרימה החופשי עם תחנת קפיצה. ריבאונדים ראשוני פועל לאורך הרצפה לצד נגן הכנף, ולאחר מכן מקבל אישור קפיצה ללייפ. העובר תופס את הריבאונד ואת השחקנים להחליף תפקידים כשהם חוזרים במורד המגרש.