תסמונת שחלות פוליציסטיות, הפרעת האנדוקרינית הנשית הנפוצה ביותר בארצות הברית, משפיעה על 5 עד 10% מהנשים בארצות הברית, תסמונת השחלות הפוליציסטיות דוחות האגודה. תסמינים אופייניים של PCOS כוללים ציסטות קטנות רבות על השחלות, עודף משקל, ירידה ברגישות לאינסולין או עמידות לאינסולין, ורמות עודפות של הורמונים זכריים, הנקראים אנדרוגנים. רמות גבוהות של אנדרוגן גורמות לסימפטומים כגון איבוד שיער וגבריות, או שעירות יתר בדפוסים לא טיפוסיים, כגון על הפנים, הגב, הירכיים או הבטן. כמה מתרגלים ממליצים על מגנזיום כטיפול פוטנציאלי ל- PCOS, אך תוצאות המחקר מעורבות.
>וידאו של היום
מגנזיום ואינסולין ההתנגדות
התיאוריה מאחורי טיפולי מגנזיום עבור PCOS היא כי רמות מגנזיום הם לעתים קרובות נמוכה אצל אנשים עם סוכרת סוג 1 ו סוג 2, יותר סוג נפוץ של סוכרת כי בדרך כלל מתפתח בגיל העמידה. נטילת תוספי מגנזיום יכולה לשפר את הרגישות לאינסולין, על פי ג'רי נדלר, ד. ירידה ברגישות לאינסולין היא גורם בהתפתחות של סוכרת מסוג 2 ו- PCOS. גלוקוז בדם בדרך כלל גורם לשחרור אינסולין מהלבלב. אינסולין מסייע לתאים לספוג גלוקוז. כאשר התאים הופכים לאינסולין עמיד, הם כבר לא מגיבים בדרך כלל לשחרורו. זה לוקח כמויות הולכות וגדלות של אינסולין כדי לקבל תאים להגיב על האות שלה כדי ספיגת גלוקוז. תרופות שניתנות להגברת הרגישות לאינסולין כגון מטפורמין, המשמשות לטיפול במחלות PCOS וסוכרת מסוג 2, מגבירות את רמות המגנזיום בכבד.
->מומלץ מגנזיום הכנסה
הקצבה היומית המומלצת עבור מגנזיום שהוקם על ידי המכון לרפואה של האקדמיה הלאומית למדעים הוא 310mg ליום עבור נשים בגילאי 19 עד 31 ו 320mg עבור נשים מעל גיל 31 כמו רבים כמו 50 עד 85 אחוזים של האמריקאים עשוי להיות חסר מגנזיום, על פי ד"ר נדלר. רמות גבוהות של גלוקוז בדם עלולות לגרום לאיבוד מגנזיום מוגבר בשתן, אשר עשוי להסביר את רמות המגנזיום הנמוכות בחולי סוכרת, מסביר משרד התזונה.
סיכונים
תוספת מגנזיום עד הצריכה העליונה נסבל של 350mg ליום עבור נשים נחשב בטוח. תופעות הלוואי של רעילות מגנזיום כוללות שלשולים, ירידה במצב הנפשי, בחילה, אובדן רפלקססים גידים עמוקים, האטה בנשימה, חולשת שרירים, לחץ דם נמוך ואובדן תיאבון.אין ליטול מינונים גבוהים של מגנזיום לטיפול ב- PCOS ללא אישור הרופא הרפואי.
