אנו כבר יודעים שלפירות ים יש טונות של יתרונות. חומצות השומן אומגה 3 בדגים מגבירות את הזיכרון שלך, מפחיתות התנהגות אנטי-חברתית והפרעות קשב וריכוז, נלחמות בדיכאון וחרדה, משפרות את הראייה, מפחיתות את הסיכון למחלת אלצהיימר, מגבירות את בריאות הלב ובאופן כללי עוזרות לך להישאר חדים ככל שמתבגרים.. אכילת דגים גם עוזרת לך לישון טוב יותר, ובכך תורמת לבריאותך הכללית בדרכים עיקריות. והעובדה שנקרא אזורים כחולים, שבהם אנשים חיים סטטיסטית הכי הרבה זמן, נהנים מתזונה ים תיכונית שכבדה על פירות ים מרמזת שזה גם עוזר להאריך את חייך.
כעת, מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism מצא שהוא גם מעניק לחיי המין שלך דחיפה משמעותית, ואולי אפילו יעזור לך להיכנס להריון.
חוקרים מבית הספר לבריאות הציבור בהרווארד TH צ'אן שאלו 501 זוגות במישיגן וטקסס שניסו להרות להתחבר לצריכת פירות ים ושיעור התדירות המינית שלהם ביומן במשך ארבע שנים. לאחר מכן הם עקבו אחריהם במשך שנה או עד שנכנסו להיריון.
מה שהם מצאו היה כי 92 אחוז מהזוגות שאכלו דגים יותר מפעמיים בשבוע היו בהריון בסוף השנה, לעומת 79 אחוז בלבד מהזוגות שצרכו אותו בתדירות נמוכה יותר. מה שכן, אלה שאכלו הכי הרבה פירות ים נמצאו גם הם מקיימים יחסי מין בתדירות הגבוהה ביותר, בערך 22% יותר מאלו שאכלו פחות דגים.
האופן בו מאכלי הים משפיעים על יכולת ההריון של בני הזוג קל יחסית להצביע, מכיוון שלאותן חומצות שומן אומגה 3 קסומות יש השפעות חיוביות על ההתעברות על ידי שיפור איכות הזרע והעוברים, גירוי הביוץ והעלאת רמות הורמון המין פרוגסטרון. ברור שאם הזוגות האלה מקיימים יותר יחסי מין, זו יכולה להיות גם אחת הסיבות שהם עשויים להיכנס להריון יותר.
כיצד פירות ים מספקים דחיפה לחיי המין הוא יותר תעלומה. אך מה שברור הוא שזוגות, במיוחד אלה שמנסים להיכנס להריון, צריכים לאכול יותר דגים, למרות החששות סביב רמות הכספית (על פי נתוני מינהל המזון והתרופות האמריקני והסוכנות האמריקנית להגנת הסביבה, 90 אחוז מכלל דגים בארצות הברית מכילים ריכוזים נמוכים של כספית ובטוח לאכילה).
"התוצאות שלנו מדגישות את החשיבות של לא רק דיאטה נשית אלא גם של גברים בזמן ההיריון ומציעות ששני בני הזוג צריכים לשלב יותר פירות ים בתזונה שלהם לטובת התועלת המרבית בפוריות, " אמרה הסופרת הראשית אודרי גאסקינס בהודעת חדשות מה"אנדוקרין ". החברה.
לקבלת טיפים נוספים כיצד לשפר את חיי המין שלך, קרא על המדע החדש הזה שמוכיח שגברים עם זה חווים חיי מין טובים יותר.
דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.