על פי דיווח שפורסם לאחרונה על ידי הפורום הכלכלי העולמי, דיכאון הוא כיום הפרעה הפוגעת כלפי מעלה של 250 מיליון אנשים ברחבי העולם. כולם מרגישים מדוכאים מדי פעם, אך דיכאון קליני הוא מחלה קשה הכוללת תחושת שפל או ריק כמעט כל הזמן, ירידה ברמות האנרגיה, אובדן עניין בפעילויות או בתחביבים, קשיי שינה, אובדן תיאבון ועוד. זה מעורר הרס על חייך האישיים ובריאותך הגופנית, ובמקרים קיצוניים עלול להוביל להתאבדות.
אבל הבחנת דיכאון אצל חבר או אדם אהוב זה לא תמיד קל כמו שאתה חושב. אם יש דבר אחד שלמדנו מהתמותה הטרגית של אנתוני בורדיין וקייט ספייד בשנה שעברה, זה שדיכאון יכול לפגוע בכל אחד - אפילו אלה העשירים והמצליחים ואשר חייהם מעוררי קנאה - ופשוט בגלל שמישהו נראה פעיל ועליז על בחוץ לא אומר שכך הם מרגישים בפנים.
כעת, מחקר חדש שפורסם בכתב העת Clinical Psychological Science חשף לפחות אחת מהדרכים בהן אתה יכול לאתר דיכאון אצל אדם אהוב: על ידי תשומת לב לסוגי המילים בהן הם משתמשים.
חוקרים ערכו ניתוח טקסטים של 63 פורומים באינטרנט המורכבים מיותר מ 6, 4000 חברים ומצאו כי אנשים הסובלים מדיכאון נוטים לדבר באבסולוטיות, ולעתים קרובות משתמשים במילים כמו "כלום", "לעולם", "כולם" ו"כל דבר "."
מוחט אל-מוסאיוי, מועמד לדוקטורט לפסיכולוגיה באוניברסיטה, אמר כי " מלכתחילה ניבאנו שלבעלי דיכאון תהיה השקפה עולמית יותר בשחור-לבן. זה יבוא לידי ביטוי בסגנון השפה שלהם. של קריאה בבריטניה וסופר מוביל למחקר זה, כתב בקוורץ . "בהשוואה ל -19 פורומי בקרה שונים (למשל, Mumsnet ו- StudentRoom), השכיחות של מילים מוחלטות היא גדולה בכ- 50 אחוז בפורומי חרדה ודיכאון, וכ- 80 אחוז גבוהה יותר בפורומים של רעיונות אובדניים."
אפילו בפורומים של אנשים שחשים שהם התאוששו מדיכאון, השפה האבסולוטיסטית הייתה נפוצה משמעותית יותר מאשר בפורומי בקרה.
ממצאים אחרים מראים שאנשים הסובלים מדיכאון נוטים להשתמש בהרבה שמות תואר ושליליות, כמו "בודד", "עצוב" או "אומלל", מה שלא מפתיע. מה שמעניין יותר הוא שאנשים עם דיכאון נוטים להשתמש באופן משמעותי יותר בכינויים יחידים בגוף ראשון, כמו "אני", "אני" ו"אני ", מה שעשוי לשקף כמה הם לבד הם מרגישים בעולם.
"דפוס זה של שימוש בכינוי מבטא שאנשים עם דיכאון ממוקדים יותר בעצמם ופחות קשורים לאחרים", כתב אל-מוסאווי. החוקרים דיווחו כי כינויי האמינות הם למעשה אמינים יותר בזיהוי דיכאון מאשר מילות רגש שליליות."
מחקרים כמו זה יכולים להיות בעלי ערך במיוחד עבור הוריהם של בני נוער, שלעתים קרובות שופעים באופן ידוע לשמצה בנוגע למצב של רווחתם הרגשית.
מחקר שנערך לאחרונה מציק מצא כי אמריקאים צעירים הם הבודדים בכל הדורות וכי ההתאבדות של בני נוער באמריקה מרקיעה. כמובן שכפי שצוין על ידי אל-מוסאג'ווי, "אפשר להשתמש בשפה הקשורה לדיכאון מבלי להיות מדוכא בפועל", אבל כדאי להיות מודעים אליו ויכולים לפתוח דיון רחב יותר.
