שלבי התנועה עבור גולף התנופה

אחד האתגרים הגדולים של גולף הוא משחק ברמה עקבית. למידה כיצד לבנות הנדנדה עקבית יכול לעזור לך לשפר וליהנות המשחק בכל פעם שאתה יוצא לשחק 18 חורים. בזמן שאתה מנסה לשלב את החלקים השונים של הנדנדה שלך יחד, כך שהם פועלים באופן מלוכד, ישנם ארבעה שלבים של תנועה עם התנופה שלך.

וידאו של היום

המראה

זוהי נקודת ההתחלה עבור הזריקה שלך. לאחר שהגדרת את המיקום שלך בכתובת, עליך להתחיל את התנופה. זה לא קל כי חוקי האינרציה חלים על התנופה גולף. גוף בתנועה נוטה להישאר בתנועה; גוף במנוחה נוטה להישאר במנוחה. כתוצאה מכך, אתה צריך מנגנון ההדק כדי להתחיל. גולף רבים משתמשים בתנועה קטנה בשם "להתנועע" כדי לקבל את התנופה שלהם הולך. זה בדרך כלל להתנועע קטן של ראש המועדון. אחרים להפעיל את התנופה שלהם עם תנועה שלילית. במקום לקחת את המועדון בחזרה, אתה מזיז את הידיים קדימה רק כמה מעלות ולאחר מכן לקחת את המועדון בחזרה.

->

Upswing

כמה גולף מתייחסים זה כמו backswing. במהלך העלייה, אתה מגלגל את הירכיים שלך לאחור ומאפשר את הכתפיים ואת הזרועות לעקוב. גלגל את הירכיים שלך לאחור ככל שהם יכולים ללכת בנוחות, ולהביא את הידיים בחזרה עד הידיים שלך בגובה הכתפיים. אמות הידיים שלך ואת מוט של המועדון שלך צריך להיות דומה האות "L" כאשר אתה בחלק העליון של upswing שלך.

Downswing

זהו השלב החשוב ביותר של התנופה גולף כי זה המקום שבו קשר עם הכדור מתרחשת. שוב, המפתח לשלב זה הוא תנועת הירך שלך. אתה צריך להביא את הירכיים שלך דרך הכדור ולאפשר לידיים שלך ללכת. המפתח להצליח ב downswing היא לשמור על מהירות הנדנדה עקבית. גולף רבים נוטים להאט באזור זה כי הם מפחדים לעשות טעויות. מדריך גולף מפורסם האנק האני חושב שרוב חובבי הגולף מאמינים שיש להם שליטה רבה יותר כשהם מאטים את התנופה שלהם "אני רואה חובבים שמסתובבים במהירות שאינה קרובה למה שהם מסוגלים", אמר האני ל"דייג'סט ". יש לך את הרעיון שאם אתה עושה את התנופה חלקה, איכשהו הכדור רק רקטות מחוץ למועדון זה לא קורה ככה. "

מעקב אחר

שחקני גולף יכולים להיות מודאגים למדי לאחר סיום downswing ויצירת קשר. הם רוצים לראות את תוצאות הירי מיד. כתוצאה מכך, גולף רבים ירים את ראשיהם, כך שהם יכולים לראות את התוצאה של התנופה שלהם. במקום לסיים עם המועדון בגובה הכתפיים, הם עוצרים זמן קצר לאחר מגע. גולף התנופה טוב יגיע לשיאה עם מעקב חזק שמסתיים במועדון בגובה הכתפיים.