שיעור ההשמנת יתר בקרב ילדים גדל פי שלושה בין 1980 ל 2008, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. בשנת 2008, כמעט 20% מהילדים בגילאי 6-11 היו שמנים, בעוד 18% 1 ילדים בגילאי 12 עד 19 היו שמנים. תוכניות חינוך גופני בבתי הספר עשויות לסייע בהפחתת מספר הילדים הנאבקים מהשמנת יתר.
וידאו של היום
->
פעיל במשך שעה ביום
בית הספר של הילד שלך הוא המקום העיקרי עבור הילד שלך להשתתף בכיתה חינוך גופני. ילדים בגיל בית הספר צריכים להיות פעילים לפחות 60 דקות ביום, כפי שהומלץ על ידי האיגוד הלאומי לספורט ולחינוך גופני. שיעורי חינוך גופני רבים קצרים מ -60 דקות, מה שגורם לילדים להיות פעילים אחרי הלימודים ובסופי השבוע. אם יש לך את האפשרות, לחתום על הילד שלך עבור שיעורי חינוך גופני הכוללים פעילות אירובית, כגון מסלול, כדורסל או כדורגל.עורך דין עבור פעילות
שיעורי חינוך גופני צריך להיות חלק קבוע של לוח הזמנים של ילדך הספר כדי לעזור לילד שלך לפגוש את המספר המינימלי של דקות פעילות בכל יום ולמנוע השמנת יתר. אם בית הספר שלך מציע שיעורי חינוך גופני כחלק אופציונלי של הקורסים של הילד שלך, להיות עו"ד להגדלת תדירות ועוצמה של הכיתות. NASPE מציין כי תלמידים משניים צריכים להשתתף לפחות שלוש שעות ו 45 דקות של חינוך גופני בשבוע, תלמידי בית ספר יסודי 2-1 / 2 שעות בשבוע.יתרונות מעבר לירידה במשקל
שיעורי חינוך גופני מציעים לילד שלך יותר מאשר רק את ההזדמנות להעביר את גופו כל יום. מורה טוב החינוך הגופני יכול לעזור לילד לפתח מיומנויות בספורט שיכול לגרום הערכה והנאה שיכולים לעזור לו למנוע השמנת יתר כל חייו. כאשר הילד נשאר פעיל במהלך שנות ילדותו, הוא עשוי להיות יותר סביר להישאר פעיל באמצעות הליכה, ריצה, שחייה או משחק על צוות הספורט intramural כשהוא הולך לקולג 'ונכנס כוח העבודה.
