radiculitis מותני הוא גירוי או דלקת של שורש העצב בעמוד השדרה המותני ואת העצה שיכולה לגרום לכאבים רבים בחלקים שונים של שלך גוף, כולל הגב התחתון ואת צד אחד של הירך, ברגל או ברגל, על פי ד"ר סטיוארט מקגיל, מחבר הספר "הפרעות בגב התחתון". טיפול פיזיותרפי מזהה את הגורם לכאב והמטפל קובע תרגילים מתקנים כדי להקל על הכאב ולשפר את התנועה כדי למנוע הישנות כאב.
->
וידאו של היוםכאב Sciatic
radiculitis מותני לעתים קרובות בא בצורה של נשית, שהוא גירוי של עצב Sciatic שמקורה העצה ואת הענפים החוצה לשני הצדדים של הישבן שלך עד הרגליים והרגליים. זה יכול להיגרם על ידי גירוי או דחיסה של העצב באזור המותני או מקודש או piriformis, שהוא שריר עמוק העכוז שלך פועל לאורך עצב השיאטי, על פי הפיזיותרפיסט רון מילר, תורם סופר על השדרה -בְּרִיאוּת. com.
אבחוןלפני כל טיפול הוא עשה, הפיזיותרפיסט אוספת היסטוריה בריאותית של לקבוע אם יש לך היסטוריה של כאבי גב, מחלות משותפות ופציעות. זה מאפשר למטפל לקבוע את השיטה הטובה ביותר לטיפול בכאב מאחר שגורמים שונים דורשים גישות שונות, בין אם הכאב הוא מהיצרות עמוד השדרה, מפרקים, דיסקים שבריריים או יציבה גרועה. לעתים קרובות, העלאת רגל ישרה מבוצעת כדי לבדוק את הכאב בעמוד השדרה התחתונה ובמפרק הירך. בהתאם לחומרת הכאב ומצבים בריאותיים אחרים, ייתכן שיהיה עליך לקבל בדיקות נוספות, כגון סריקת תהודה מגנטית או סריקה טומוגרפיה ממוחשבת, כדי לבדוק נזק עצבי דיסק שבר.
טיפוליםמטפלים פיזיים רבים משתמשים בפעילות גופנית מתקנת כדי לטפל במקור הכאב ולא רק בסימפטומים. במקום להסתכל על עמוד השדרה התחתון ועל האגן, תרגיל מתקנת גם כתובת איך הגוף כולו מיושר במצב עמידה ואיך הגוף שלך נע יחד, כגון על ידי ביצוע סקוואט תקורה או הליכה בקו ישר. זה עוזר למטפל לקבוע את הגורם לכאב ולרשום לך תוכנית טיפול גופני. לדוגמה, אם יש לך כאב ירך ימין בחלק האחורי של הירך העליונה שלך וכתף שמאל, אימון גופני מתקנת עשוי להתייחס עמוד השדרה המותני ואת רצפת האגן misalignment הראשון לפני פונים כאב הירך והכתף. פתיחת שורשי העצב והרקמה הגוברת וניידות המפרקים מקטינה את הלחץ העצבי, מה שמקטין או מסיר כאב בירך ובכתף.
תרגיל לדוגמא
