אורח החיים שלך, תרופות מסוימות ומחלות יכול למחוץ את התיאבון שלך, מה שמוביל אובדן משקל מכוונת אפשרית מסכנת את הבריאות שלך. אם אתה רזה מדי ויש לך אינדקס מסת הגוף של פחות מ 18. 5, זה יכול לסכן את החסינות שלך, אנרגיה, תפקוד הורמונלי ובריאות העצם. אתה יודע לאכול יותר היה להחזיר אותך למשקל בריא, אבל אתה מרגיש מלא אחרי רק כמה נגיסות. לדבר עם הרופא שלך על חוסר תיאבון שלך והוא עשוי לרשום אחד גלולות מרפא אושר לגירוי תיאבון. רק לפנות לגלולות פעם אחת ניסית התערבויות אורח החיים כדי לעורר את התיאבון שלך, ורק תחת הדרכה של הרופא שלך.
וידאו של יום
מרשם תיאבון מרשם
U. ס מזון ותרופות המינהל אישרה רשמית רק שלושה כדורים לשימוש כממריץ תיאבון. Megastrol הוא סטרואידים בדרך כלל prescribed לאנשים בשלבים מאוחרים יותר של טיפול בסרטן. Oxandrolone הוא סטרואידים אנבוליים שעוזרים לאנשים לעלות במשקל לאחר טראומה, ניתוח או מחלה כרונית. Dronabinol הוא גרסה של Cannibis sativa L., או מריחואנה, והוא מיוצר במעבדה. מעושן קניבאס sativa מקדם גדל התשוקה לאוכל ומגדיל את ההנאה של מזון. לתזונה הממריצה תיאבון אין מאפיינים הלוצינוגניים או חומרים אחרים הנמצאים במריחואנה מעושנת.
טיפול באבץ לתיאבון שלךמחסור באבץ עלול להחניק את התיאבון שלך ויכול לגרום למזון להיראות לא מפתיע. לדבר עם הרופא שלך אם אתה חושד שאתה מקבל כמויות מספיקות של מינרל חיוני זה. אבץ נמצא במגוון מזונות כגון צדפות, בשר אדום, גבינה, רכיכות, קטניות, דגנים מלאים, טחינה וזרעי חמניות. מחקר שפורסם בגיליון 2011 של פטנטים אחרונים על מזון, תזונה וחקלאות מצא כי תוספת אבץ הגביר תיאבון חולדות אבץ לקוי, מראה הבטחה לשימוש שלה בבני אדם. יש צורך במחקר נוסף כדי להבין עד כמה הוא פועל היטב בבני אדם.
במקום להוסיף כדור, לחשוב על גלולות אתה לוקח כרגע וכיצד הם עשויים להשפיע על התיאבון שלך. אנטיביוטיקה מסויימת יכולה להפריע לבלוטות הטעם שלך ולהאט את העיכול, כך שאינך רעב לעתים קרובות. לפעמים, חולי סרטן מוצאים שתרופות לטיפול בכימותרפיה עלולות לגרום לבחילה ולאובדן תיאבון. תרופות לב ו משתנים יכול גם להשפיע לרעה על התיאבון שלך. שוחח עם הרופא שלך על חלופות אפשריות לתרופות שאתה לוקח כרגע; לעולם לא להפסיק לקחת תרופות ללא אישור מהרופא שלך.
התאמות אורח חיים שיסייעו תיאבון ירוד
אורח חיים בלתי פעיל יכול לגרום תיאבון לקוי, אז לקום ולהעביר יותר, אם אפשר. הליכה מהירה או פעילות לב וכלי דם בינוניים אחרים - אפילו 20 דקות - עשויים לעזור לך להרגיש רעב יותר.
הפוך לאכול אירוע שאתה נהנה עם בני משפחה וחברים, ולא מטלה אתה עושה בעצמך. הניסוי עם טעמים חדשים - להוסיף תבלינים, עשבי תיבול והדרים כדי להפוך את האוכל טעים יותר. הישאר hydrated לאורך כל היום, כמו התייבשות לפעמים יכול להפחית את התיאבון.
אם אתה עדיין מוצא כי התיאבון שלך הוא רע, לאכול מנות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר. לדוגמה, לפצל ארוחת בוקר לתוך שתיים או שלוש ארוחות בגודל חטיף. התחל עם ביצה פרוסת טוסט; שעה או שתיים מאוחר יותר, לאכול קערת פירות עם יוגורט. לעשות את אותו הדבר עם ארוחות אחרות, לתפוס קומץ אגוזים או פירות יבשים אם אתה כבר הלך כמה שעות בלי לאכול.
