Pneumothorax יכול להיות מצב ריאה רציני שגורם קשיי נשימה, כאבים בחזה חזה בחוזקה. Pneumothorax מתרחשת כאשר האוויר בורח מן הריאות וממלא את החלל pleural, המהווה את האזור בין הריאות לבין החזה הקיר. האוויר אינו יכול להימלט וללחוץ על רקמת הריאה, מה שמקשה על הנשימה. זה נגרם בדרך כלל על ידי משהו נקב את רקמת הריאה, כגון צלע שבורה או טראומה חודרת, אם כי כמה תנאים להתרחש באופן ספונטני. לפעמים צינור החזה יש צורך לניקוז אוויר עודף או נוזל שנצבר. הרופא שלך עשוי לרשום כמה תרגילי נשימה לבצע כפי שאתה להתאושש pneumothorax.
->וידאו של יום
חשיבות
תרגילי נשימה לאחר pneumothorax מועילים כחלק משיטות הטיפול שלך. אי ביצוע התרגילים עלול להוביל להקשות השרירים של כלוב הצלעות. זה יכול לגרום לנשימה קשה יותר או כואב כמו השרירים הקשיחים מנסים להתרחב. בנוסף, לוקח נשימות קטנות, רדודות יכול להוביל לירידה בצריכת החמצן. חמצן יש צורך לעזור לגוף לרפא ולשמור על רמות הפעילות שלך מבלי להיות רדום.
יתרונות
תרגילי נשימה לאחר pneumothorax לעזור לשמור על רקמת הריאות שלך אלסטית, מה שהופך את המאמצים שלך לנשום קצת יותר קל. בנוסף, נשימות עמוקות ושיעול מפחיתה את שכיחותו של חוסר השמנת יתר נוספת, המתרחשת כאשר שקעי האוויר הזעירים של הריאות, הידועים כאלבולי, מכווצים ומתמוטטים על עצמם. הפעולה של נשימות עמוקות דוחפת את האוויר לתוך alveoli, אשר יכול לעזור לשמור אותם פתוחים. אלה שקיות האוויר אחראים להחלפת חמצן ופחמן דו חמצני עם זרם הדם, ואת חוסר יכולת יכול להפחית את כמות החמצן שהדם שלך יכול לשאת לרקמות שלך.
תרגילים
אתה יכול להתאמן תרגילי נשימה עמוקה כדי לעזור לך לרפא מתוך pneumothorax. שוכב על הגב, מניחים את כפות הידיים על הבטן ברמה הנמוכה ביותר של הצלעות. נשום לאט ועמוק, באמצעות הבטן שלך כדי לצייר אוויר לתוך הריאות. על פי דף אינטרנט באתר של אוניברסיטת מיזורי, סוג זה של תרגיל יעזור לספק אוויר לחלקים התחתונים של הריאות, אשר יכול להפחית את השכיחות של אטלקציה. כמו כן, מומלץ לשקול ביצוע זמזום בעת הנשיפה. צייר בנשימה ארוכה, עמוקה וזמזום כמו שאתה לנשום, מנסה להחזיק את הצליל במשך זמן רב ככל האפשר. תרגול זה סוג של תרגיל נשימה במשך 2-3 דקות.
שיקולים
בצע את ההוראות שניתנו על ידי הרופא או האחות על תרגול תרגילי נשימה לאחר pneumothorax. אתה גם צריך לנוח כמו ריאות הריאות שלך, כדי למנוע overdoing התרגילים כדי להאיץ את התהליך.תתרכז בנשימה שלך והימנע מתנשמות או נשימות רדודות, חוזרות ונשנות. סוג זה של hyperventilation עלול לגרום לסחרחורת או לגרום לפציעה. אם אתם מרגישים כאב חד או קוצר נשימה פתאומי, עצרו את התרגילים ופנו לרופא.
