אם אתה מטייל תכופות או הליכה רק בעת הצורך, חווית קהות או זרימת דם לקויה ברגליים שלך לא צריך להיות נותרו ללא טיפול. למחזור הדם המסכן יש סיבות שונות, כולל חוסר תזונה נכונה, השמנת יתר או פשוט עומד במצב אחד זמן רב מדי. לא משנה מה הסיבה, זרימת דם לקויה וחוסר תחושה מהליכה הוא לא נוח ויש לטפל בהקדם האפשרי.
וידאו של היום
תסמינים
בנוסף קהות, אתה עשוי להיתקל תסמינים אחרים אם יש לך זרימת דם לקויה. תסמינים אחרים כוללים עקצוץ או תחושת צריבה ברגליים או בידיים, כאבים, נפיחות, קור, חוסר יכולת לתפוס את הנשימה, ירידה באנרגיה ופעימות לב לא תקינות. סימנים אחרים שיש לך זרימת דם ירודה הם תפקוד לקוי של זיקפה אצל גברים, ציפורני רגליים עבות ושיער רגל דק או חסר, אומר ד"ר מארק סטאפורד ב- UAB Health System.
הליכה
כאשר אתה משתמש בשרירים שלך, כולל הליכה או ריצה, הדם שלך מתחיל לזרום דרך הוורידים במהירות גדולה יותר. אם אתם סובלים ממחזור הדם המסכן, הדם מתקשה יותר לספק חמצן לרגליים ולרגליים. זה יכול לגרום לגפיים התחתונות שלך להרגיש קהה, קר או נפוח.
->Ache Vs. Cramp
אנשים רבים מבלבלים כאבי שרירים עם התכווצויות שרירים. התכווצויות מתרחשות בדרך כלל לאחר שריר נעשה שימוש, אבל כאבי שרירים מתרחשת בעוד השריר הוא למעשה בשימוש, על פי אוניברסיטת הרווארד בריאות המשפחה מדריך. בנוסף, כאבי שרירים הם בדרך כלל ממושכים יותר ומרגישים יותר כמו תחושה פעימה איטית בהשוואה לכאב פתאומי וחד של התכווצויות.
דאגות
כאשר נותר מטופל, זרימת הדם המסכנה עלולה לגרום סוכרת, דלקת פרקים, כולסטרול LDL גבוה ומחלות לב. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה נתקל במחזור המסכן לעתים קרובות. היא יכולה לרשום לך תרופות ולספק עצות כיצד להגדיל את זרימת הדם בכל הגוף. אם אתם סובלים מכאב קיצוני, לכו לחדר המיון או התקשרו 911 לקבלת סיוע.
