על פני השטח של העין יש ציפוי דק של סרט מדמיע המסייע להגן ולהזין את העין. הסרט מדמיע מורכב משלוש שכבות, ואם אחד השכבות הללו אין את העקביות או איכות נאותה, זה עלול לגרום לעין יבשה. אם העין שלך לא עושה מספיק דמעות, ייתכן גם יש עיניים יבשות. מצבים בריאותיים מסוימים, כגון חוסר אשלגן, עשויים לשחק תפקיד בעין יבשה.
וידאו של היום
סימפטומים
תסמינים בעין יבשה כוללים גירוד, צריבה או עקצוץ על פני העין. ייתכן גם שיש תחושה של גוף זר, כאילו יש לך ריסים או חלקיקים אחרים בעין. עין יבשה עלולה לגרום ראייה מטושטשת תקופתית, אבל אתה יכול לעתים קרובות לנקות את החזון שלך עם סדרה של מהבהב מהירים. יש אנשים יש גם עיניים מימיות או ריר סמיך, מחוספס בעין.
->אשלגן
אשלגן הוא מזין חיוני לבריאות התאים בכל הגוף. אם אין לך מספיק הכנסה של אשלגן, ייתכן שיהיה חסר. הסימפטומים כוללים חולשה, התכווצויות שרירים ומצוקה קיבה. ליקויים חמורים עלולים לגרום לסיבוכים חמורים כגון שינוי בקצב הלב. אנשים עם עין יבשה לעיתים קרובות יש רמות אשלגן נמוכות, מסביר ד"ר מארק גרוסמן, אופטומטריסט, מחבר ומרצה על טיפול עיניים הוליסטי, של ניו Paltz, ניו יורק.
הכנסה מומלצת
המבוגר הממוצע דורש לפחות 4700mg של אשלגן בכל יום. הרופא שלך עשוי לקבוע שאתה צריך פחות או יותר אשלגן, בהתאם לתרופות או מצב בריאותי. מזונות המכילים אשלגן כוללים בננות, המספקות מעל 400 מ"ג אשלגן ותפוחי אדמה אפויים עם עור, המכילים יותר מ -900 מ"ג, מסביר מכון לינוס פאולינג באוניברסיטת אורגון. מזונות עשירים באשלגן אחרים כוללים שזיפים מיובשים, תפוזים, עגבניות, צימוקים, תרד ולימה.
שיקולים
אם אתה חושד שיש לך חוסר אשלגן, פנה לרופא מיד כדי למנוע בעיות בריאותיות חמורות. אין להתחיל לקחת תוספי אשלגן אלא אם כן הורה על ידי הרופא שלך. שינויים החזון שלך או את הנוחות של העיניים שלך דורש בדיקה על ידי רופא העיניים שלך.
