אשלגן הוא אלקטרוליט. אלקטרוליטים אחראים על תקשורת מידע בין חלקים שונים של הגוף. הם עושים את העבודה שלהם על ידי עובר סביב חיובים חשמליים שדרכו מידע מועבר. אשלגן נושא מטען חזק חיוני לכל פונקציה ביוכימית של הגוף. עור יבש מאוד הוא סימפטום של מחסור באשלגן ולא צריך להתעלם.
וידאו של היום
היפוקלמיה
היפוקלמיה היא המונח הרפואי לחוסר אשלגן. לדברי המכונים הלאומיים לבריאות, או NIH, משתנים הם הגורם השכיח ביותר של מחסור, למרות אנטיביוטיקה מסוימים יכולים גם לגרום לבעיות. בגלל אלקטרוליטים אשלגן מתגוררים במים, כל מחלה או פעילות גרימת התייבשות מוגזמת מציב בעיות. שלשולים, הקאות והפרעות אכילה בולימיה יכולות להוביל ל היפוקלמיה. NIH גם מזהיר כי כמויות גדולות של ליקוריץ עשה עם חומצה glycyrrhetinic יהיה לרוקן אשלגן. למרות חומצה glycyrrhetinic כבר לא נעשה שימוש בארצות הברית בקבלת שוש, חומצה עשוי להיות אורב תה צמחים טבק לעיסה.
->אשלגן דיאטטי
אשלגן הנצרך בתזונה קיים כמו תרכובת מינרלים. בננות הם אולי מזון מוכר ביותר כי הוא גבוה אשלגן. כאשר אתם אוכלים בננה וזה נכנס לבטן, המתחם נשבר מטה מינרל אשלגן טהור הוא שוחרר. בנוכחות מים, מינרלים לוקח על מטען חשמלי הופך יון אשלגן, או אלקטרוליט. מזונות אחרים באשלגן כוללים את כל הבשר, עורות תפוחי אדמה, ברוקולי. המכון לרפואה ממליץ למבוגרים לצרוך 4, 700 מיליגרם ביום של אשלגן.
->Xeroderma
Xeroderma הוא המונח הרפואי של עור יבש הוא סימפטום מדאיג כאשר קשורה מחסור באשלגן. אשלגן בקורלציה גבוהה עם הידרציה של העור וגמישות. אם אין מספיק אשלגן בגוף, לא רק את העור להתייבש, אבל זה יהיה גם להקשיח. התייבשות והתקשות אינה מוגבלת לעור, וכאשר נגרמת מחוסר אשלגן, הוא משפיע על כל איברי הגוף, כולל איברים המחזיקים את החיים, כגון הלב, הכליות והכבד.
מניעה
אשלגן הוא שפע של מזון וחוסר כתוצאה תזונה לקויה היא נדירה. עם זאת, התנהגויות חברתיות חדשות ותרופות מציגות אתגרים לא צפויים. לדוגמה, היומן "טיפול קריטי והחייאה" מדווח על מגמה מתפתחת במחקר מקרה של חולה הסובל היפוקלמיה עמוקה. המטופל היה לוקח איבופרופן משכך כאבים קודאין בעת צריכת כמויות גדולות של משקה אנרגיה המכילים קפאין. המאמר מייעץ לרופאים להיות ערניים למגמות החברתיות המתעוררות.
