הנקה היא דרך חשובה לתת לתינוק שלך הן תזונה צפופה ונוחות פיזית. יתרון נוסף של הנקה הוא שהחיידקים הידידותיים המתנחלים במעיים של האם מועברים מאם לתינוק בחלב אם. כשאם לוקחת פרוביוטיקה, יש ראיות לכך ש"חרקים טובים "אלה יכולים לעזור לחזק את המערכת החיסונית של התינוק ועשויים להיות שימושיים לטיפול או אפילו למנוע כאבי בטן, אלרגיות ומצבים אטופיים כמו אקזמה.
וידאו של היום
סקירה פרוביוטיקה
גוף האדם הוא ביתם של כ 100 טריליון מיקרואורגניזמים עם מעל 400 מינים חיידקים מגוונים. אתה יכול לתמוך חיידקים במעיים בריאים על ידי אכילת מזון מותסס כמו יוגורט, kimchee, kombucha, קפיר ו מיסו. אתה יכול גם לקחת פרוביוטיקה בצורה תוספת כולל כמוסות, אבקה או נוזלי. היתרונות של לקיחת פרוביוטיקה באופן קבוע הם רבים וכוללים הגנה על המעיים מ "באגים גרועים", יחד עם מניעת או טיפול תסמונת המעיים הדולפת - מצב שבו מחסום מעיים הופך חדיר, מה שעלול להוביל לפיתוח של אלרגיות למזון אוטואימוניות הפרעות. בצמחי מעיים בריאים גם משחק תפקיד חשוב בעיכול, מסדיר את חילוף החומרים ומרכיב למעלה מ 75 אחוז של המערכת החיסונית, על פי אקופונקטורה ואת המתרגל של רפואה אינטגרטיבית כריס קרסר.
>Gut בריאות וחסינות בתינוקות שנולדו
תינוקות בני יומם מסתמכים כמעט אך ורק על חלב אם כדי לספק הגנה חיסונית מהסביבה שלהם, לפחות במשך השבועות הראשונים של החיים. לדברי ד"ר אלכסנדר ריינהרט, הנקה במשך השבועות הראשונים וחודשים של חיי התינוק היא דרך חשובה להבטיח איזון בריא של חיידקים ידידותיים במעיים של התינוק. מאז המעיים הוא המרכז של 60 עד 70 אחוזים של המערכת החיסונית, חיסון של מעי התינוק עם פרוביוטיקה דרך הנקה היא אסטרטגיה חשובה כדי לחזק את המערכת החיסונית הכוללת של התינוק. אם לאם יש dysbiosis בטן - הצמחי מעיים כי הוא מתוך איזון - אז התינוק של המעיים יהיה גם קולוניזציה עם חיידקים לא ידידותיים. נטילת פרוביוטיקה היא דרך מצוינת לאמא לחזק את בריאות המעיים שלה ולהעביר את החרקים הידידותיים האלה לתינוק שלה.
פרוביוטיקה כדי למנוע אקזמה בייבי
יתרון נוסף של לקיחת פרוביוטיקה במהלך ההריון הנקה היא הפחתת מחלות כמו אקזמה. מחקר שפורסם בגיליון ינואר 2002 של "Journal of Allergy and Clinun Immunology" מצא כי מתן פרוביוטיקה לאמהות הרות ומניקות הגביר את הפוטנציאל החיסוני של חלב השד. מדענים הוכיחו כי הפרוביוטיקה הגבירה חומר אנטי דלקתי הנקרא טרנספורמציה של גורם גדילה Beta2 וזו דרך בטוחה להפחית את הסיכון לאקזמה בשנתיים הראשונות לחיים.
פרוביוטיקה וקוליק
קוליק היא בעיה שכיחה ומסתורית למדי עבור תינוקות והורים חדשים כאחד. תינוקות עם קוליק הגדילו את דלקת המעיים ופחות גיוון של צומח מעיים, על פי מחקר שפורסם ב "Journal of Pediatrics" בדצמבר 2009. נטילת פרוביוטיקה בזמן ההנקה היא אחת הדרכים להבטיח כי תינוקות יש מגוון רחב של הצומח מעיים בריאים כדי למנוע overgrowth של פרו - חיידקים דליקים.
