מגפי היפוך, או כוח הכבידה, הם גאדג 'טים כושר לעטוף סביב הקרסוליים שלך, מה שמאפשר לך לתלות הפוך מהבר. הם משמשים בטיפול היפוך כדי להחיל מתיחה על הגב שלך במטרה לשחרר לחץ על עמוד השדרה של עמוד השדרה. בעוד מגפי היפוך היו פופולריים בשנות ה -80, תומכי הטיפול היפוך החליפו במידה רבה את המגפיים עם טבלאות היפוך, מכשירים המטיפים את הגוף בזווית ללא צורך לתלות לגמרי הפוך. עם זאת, טיפול היפוך לא רק מציע הקלה לטווח ארוך מכאב בגב, אלא גם סכנות לבריאות שלך בתנאים מסוימים, מזהיר ד"ר רנדי Shelerud של Mayo Clinic.
->וידאו של יום
בעיות לחץ דם
תלוי במהופך עם השימוש במגפי היפוך במשך יותר משתיים או שלוש מעלות את לחץ הדם שלך לרמות מסוכנות אולי. מחקר שנערך על ידי ד"ר רונלד קלץ ב -1983 קבע כי טיפול היפוך הגביר את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי באופן משמעותי יותר ממה שהיה צפוי במהלך פעילות גופנית מאומצת. הנבדקים היו צעירים ובריאים, והם נותרו הפוך במשך שלוש דקות לפני מדידת לחץ הדם. מאחר וטיפול היפוך טיפוסי עשוי להימשך 20 דקות בכל פעם על ידי אנשים מבוגרים ובריאים פחות, עלייה בלחץ הדם עלולה להיות מסוכנת לאוכלוסיות אלה. מסיבה זו, Klatz ממליץ לאנשים עם יתר לחץ דם, היסטוריה משפחתית של שבץ ואלה מעל גיל 55 או נטילת נוגדי קרישה להימנע מטיפול היפוך.
->בעיות עיניים
בנוסף לעלייה בלחץ הדם, טיפול היפוך מגביר לחץ תוך עיני, או לחץ בתוך העין. במחקר שפורסם ב -1985 בכתב העת "Journal of the American Medical Association", מדווח ד"ר ט 'פריברג כי טיפול היפוך הכפיל את לחץ תוך עיני יותר מאשר הכפיל את המשתתפים במחקר, לעומת נבדקים שנשארו יושבים בתנוחה זקופה. בתנאים של טיפול היפוך, לחץ העין עלה לרמות הקשורות גלאוקומה, ונושאי המחקר גם חווה קרע בעין, גודש בעין ודימום באזור subconjunctival. פריברג מציע כי אנשים עם גלאוקומה, ניוון מקולרי, לחץ דם עיני או כל הפרעה אחרת של כלי הדם העין נמנעים מטיפול היפוך, בין אם באמצעות מגפי היפוך או טבלה היפוך.
בעיות אחרות
מגוון רחב של בעיות בריאותיות אחרות הן התווית לשימוש בטיפול היפוך, קובע עורך הרפואה בכיר סוזן Spinasanta של SpineUniverse. כל מצב שהוא רגיש ללחץ, כגון שבר בעצם, אוסטיאופורוזיס, ניתוק רשתית, שבר, זיהום בעין או זיהום באוזן, עלול להחמיר עקב שימוש במגפי היפוך או בטבלת היפוך.בנוסף, טיפול היפוך מאט את קצב הלב שלך כפי שהוא מעלה את לחץ הדם ועלול לגרום לבעיות בריאותיות נוספות עבור אנשים עם בעיות לב וכלי דם. לבסוף, Spinasanta מייעצת להריון ושמנת יתר להימנע מטיפול היפוך.
