היתרונות והחסרונות של סטיביה

Stevia הוא סוג של צמח זה יכול לשמש ממתיק מלאכותי. הוא אושר על ידי U. S. מזון ותרופות המינהל בשנת 2008 להיות נמכר כמרכיב כדי להמתיק מזון. ה- FDA נחשב סטיביה "מוכר בדרך כלל בטוח. "אם אתה שוקל להשתמש stevia או מזונות עם stevia בהם, אתה צריך לבדוק את היתרונות והחסרונות של עשב.

וידאו של היום

לא קלוריות

-> >

Stevia נראה הרבה כמו סוכר, ללא קלוריות. צילום: Heike Rau / iStock / Getty Images

מקצוען של stevia הוא כי עשב אינו מכיל כל קלוריות. זה יכול לעזור לך להמתיק פריטים מבלי להרוס את הדיאטה שלך. מאז הגוף לא מטבוליזם סטיביה, אין לך צריכת קלוריות.

->

יציב רמות הסוכר בדם

-> >

Stevia לא להעלות את רמות הסוכר בדם בעת ממתיק מזון. צילום: HeikeRau / iStock / Getty Images

Stevia אינו מעלה את רמות הסוכר בדם כאשר ingested. משמעות הדבר היא כי ממתיק בטוח לשימוש על ידי חולי סוכרת.

->

מקור טבעי

-> >

צמחים stevia טבעי צילום: Fábio Moreira Salles / iStock / Getty Images

Stevia נגזר העלים של צמח stevia. הוא מעובד בעיקר במדינות אסיה ודרום אמריקה. הוא אינו מכיל תוספים מלאכותיים כדי להמתיק מזון. הוא גם אמר להיות מתוק יותר מאשר סוכר השולחן עשוי לדרוש דילול.

קיבה להרגיז

->

כמה אנשים יכולים לקבל קיבה נסערת מן stevia. צילום: איגור Mojzes / iStock / Getty Images

אתה יכול לפתח תופעות לוואי כתוצאה משימוש stevia. תופעות הלוואי הנפוצות ביותר המדווחות הן נפיחות ובחילה לאחר בליעת ממתיק.

אינטראקציות עם תרופות

-> >

סטיביה לא צריך לקחת עם תרופות. אנשים על תרופות עבור סוכרת שלהם או כדי לשלוט על לחץ הדם שלהם לא צריך להשתמש stevia. זאת בשל הפוטנציאל כי באמצעות stevia עם תרופות אלה עלולה לגרום לאדם לפתח לחץ דם נמוך או hypoglycemia.

טעם לוואי מריר

למרות stevia הוא מתוק מאוד, החומר יש טעם לוואי מריר. משתמשים מסוימים להשוות טעם זה ליקריץ.