את כל טבעי תוספת קליפת פסיליום משמש לעתים קרובות לטיפול עצירות, אך מחקר שנערך לאחרונה מצא כי זה עשוי להיות מועיל גם עבור אנשים עם מעי גס תסמונת, או IBS. אנשים עם IBS לעיתים קרובות חווים מגוון של סימפטומים שעשויים להקשות על קביעת טיפול יעיל. למרבה המזל, IBS יכול להיות נשלט לעתים קרובות באמצעות דיאטה ושינויים באורח החיים. קליטת פסיליום היא תוספת תזונה אפשרית אחת שיכולה להפחית את הסימפטומים של הפרעת מעיים נפוצה זו.
->וידאו של יום
Psyllium Husk
קליפת פסיליום מורכב החיצוני של הגוף של זרע פסיליום, או פלנטגו ovata. הקליפות מוסרות מן הזרעים הזעירים לאחר הקציר. קליפת פסיליום מכיל כמויות גבוהות של muscilage, סוג של סיבים מסיסים שעשויים להועיל לבריאות המעי כאשר הזרעים או קליפה נצרכים. כמו סוגים אחרים של סיבים מסיסים, כגון בטא גלוקנים הנמצאים בשיבולת שועל, השרירים בקליפת הפסייליום פועלים במערכת העיכול על מנת להקל על שלשולים ועצירות. קליפת פסיליום זמין כתוסף תזונתי ויש לקחת עם כוס מים.
->IBS
IBS הוא מצב המאופיין על ידי קבוצה של תסמינים שונים המשפיעים על קרבים עשויים לבוא וללכת. כאבי בטן ואי נוחות מהווים את הסימפטומים הבסיסיים. הסובלים שלשול, עצירות, cramping, נפיחות וגז. בעוד הגורם אינו ידוע, רגישות של השרירים והעצבים המקיפים את המעי הגס עשוי להיות אשם. אנשים עם IBS חווים סימפטומים נוספים כאשר הם נמצאים תחת לחץ, ואילו בחירות תזונה גרועה עלולה לגרום פרק IBS אצל אחרים.
פסיכיאום כטיפול
הקולג 'האמריקני לגסטרואנטרולוגיה מציע פסיכיאום כאפשרות טיפול עבור אנשים הסובלים IBS. חבר המושבעים הוא עדיין בחוץ, לעומת זאת, אם קליפת פסיליום יכול באמת לעזור לסובלים IBS. במחקר שפורסם בשנת 2009 בכתב העת British Medical Journal, "חולים עם IBS קיבלו הקלה רבה יותר מתוספי פסייליום מאשר משימוש בסובין חיטה או בפלסבו. מחקרים אחרים נתקלו בתוצאות מעורבות. אנשים באמצעות קליפת פסיליום לטיפול בתסמינים IBS שלהם צריך להתחיל על ידי לקיחת 1/2 כפית של קליפות זרע עם 8 אונקיות של מים פעם ביום. זה יכול בסופו של דבר להיות מוגברת עד החולה לוקח פסיכיאום ארבע פעמים ביום.
שיקולים
אנשים עם IBS צריך לדון באמצעות קליטת פסיליום עם רופא לפני שתנסה את זה בעצמם. אנשים עם IBS ייתכן שיהיה צורך להגדיל את המינון של פסייליום לאט מאוד בגלל עלייה פתאומית בכמות של סיבים בתזונה יכול לגרום גז נפיחות שיכולים לגרום פרק IBS. ההשפעות של פסיכיאום עשוי להימשך עד ארבעה שבועות כדי לצאת, ולכן חולי IBS עשוי להמתין זמן מה כדי להחליט אם פסיכיאום יעיל.
