עבור רוב האנשים עם סוכרת, הדאגה העיקרית הבריאות היא לשמור על רמות הסוכר בדם תחת שליטה ולמנוע תנודות בר שיכול לגרום סיבוכים בריאותיים. אנשים הסוכרתיים אולי ירצו לנסות קליפת פסיליום כדרך להורדת רמות הגלוקוז בדם באופן טבעי. מלבד היותו שימושי בשליטה על רמת הסוכר בדם, תוספי קליפת פסיליום עשויים להועיל לבריאותם של חולי סוכרת בדרכים אחרות.
וידאו של היוםPsyllium Husk
קליפת פסיליום, השכבה החיצונית של זרעי פסיליום, מתנפח על מגע עם מים ומעשה כמו סיבים מסיסים במערכת העיכול. קליטת פסיליום ניתן לרכוש אבקה רופפת או preformed לתוך טבליות, כמוסות או גרגירים. Psyllium יכול לשמש למגוון של מטרות, כולל הטיפול של כולסטרול גבוה, תסמונת המעי הרגיז, עצירות וסוכרת. קליפת פסיליום יש לקחת עם מים, כי זה יכול להתנפח בגרון ולגרום חסימה אם נלקח ללא נוזלים. אנשים הנוטלים פסיליום צריכים לשתות גם שש עד שמונה כוסות מים ביום.
>>
סוכר בדם ופסיליוםאנשים עם סוכרת יש בעיות בייצור מספיק אינסולין או באמצעות אינסולין שהם עושים לייצר לשמור על רמות הגלוקוז בדם תחת שליטה. צריכת פסיכיאטום יכולה להיות אחת הדרכים לעזור לווסת את רמת הסוכר בדם. במחקר שנערך ב -1999 ב "American Journal of Clinical Nutrition", עבור אנשים עם סוכרת שאינה תלויה באינסולין, נטילת פסיכיאום עם ארוחת בוקר וערב נמצאה כדי להפחית את עליית הגלוקוז לאחר כל ארוחה במהלך היום, כולל ארוחת צהריים.
בנוסף לירידה ברמת הסוכר בדם של קליפת פסיליום, תוספת זו עשויה גם היא להפחית את רמות השומנים בדם בחולי סוכרת. מחקר שפורסם ב "American Journal of Clinical Nutrition" מצא כי רמות הכולסטרול הכללי ירדו ב -8% 9 ורמות הכולסטרול LDL ירדו ב -13% בקרב גברים הסובלים מסוכרת, אשר נטלו 5. 5 גרם של פסייליום פעמיים ביום במשך שמונה שבועות בהשוואה לגברים שלקחו פלסבו. כולסטרול LDL הוא סוג זה תורם למחלות לב ובונה על קירות העורקים כדי ליצור פלאק העורקים.
חששות
