Rajoo's Cajun קפה הוא מסעדה בסגנון Cajun במקור מניו אורלינס, כי יש מקומות רבים ברחבי הארץ. אם אתה כרגע דיאטה או צופה צריכת הקלוריות שלך, זה סגנון של מזון לא יכול להיות האפשרות הטובה ביותר שלך בגלל נתרן, קלוריות ותוכן שומן גבוה. עם זאת, כמה מנות המוצעות בבית של Razzoo עדיין נופלים תחת סימן קלוריות 800, שחלקם כוללים מעט שומן ללא תוכן.
וידאו של היום
קלוריות
שתי מנות המוצעות בבית הקפה של Razzoo's Cajun כוללים את Tchoupitoulas עוף ואת הגיהנום. לפי האתר LIVESTRONG MyPlate, צלחת העוף Tchoupitoulas מכילה 790 קלוריות בגודל מנה אחת (או מנה אחת). צלחת הגהינום המוצעת במסעדה מכילה 581 קלוריות בגודל מנה אחת, עם בערך 676 גרם. על פי מכללת ביילור לרפואה, האדם הבוגר זקוק רק ל -1,600 קלוריות ביום כדי לבצע תהליכים נורמליים. כפי שאתם יכולים לראות, אכילה של שתי מנות אלה לוקח הרבה של הקצבה היומית המומלצת.
->
חלבון
אם אתה מחפש מקור גבוה של חלבון, Razzoo של לא יכול להיות המקום הטוב ביותר לאכול. לדוגמה, צלחת Tchoupitoulas עוף מכיל רק 19 גרם של חלבון בעוד צלחת רתך גיהנום אינו מכיל כל חלבון למדידה. בעוד אפשרויות תפריט אחרות לא פירסמו מידע חלבון, אפשרויות כמו סטייק ועוף צריך להציע דחיפה בתוכן החלבון, אם אתה מעדיף.שיקולים
אתה יכול להתאים את צריכת הקלוריות או הפחמימות שלך עבור רוב הכלים על ידי הוספת מרכיבים מסוימים הוסר ההזמנה שלך. למרבה הצער, Razzoo של Cajun קפה אינו מפרסם כרגע מידע תזונתי על כל הפריטים בתפריט של המסעדה, ולכן בחירת מאכלים מודעים לבריאות יכול להיות קשה. בחר סלט כחלופה לאפשרויות מזון בריא אחרים.
