לחץ רקטלי במהלך פעילות גופנית עלול לגרום אי נוחות וכאב ניכר והוא יכול להפריע סוג ומשך האימון שלך. תחושות לחץ בחלחולת עשויות להצביע על בעיה במערכת העיכול או עלולות לגרום לאחר הלידה או לפציעה באגן. למרבה המזל, רוב המקרים של לחץ רקטלי במהלך פעילות גופנית הם למניעה עם שינויים תזונתיים וסגנון חיים והם ניתנים לטיפול גם עם טיפול רפואי.
>וידאו של היום
תכונות
לחץ רקטלי במהלך התרגיל יכול להתפתח פתאום ולהרגיש כמו עוויתות כואבות, או שזה יכול לבוא על לאט ולהרגיש כמו משקל הוא דוחף על האגן. תחושת הלחץ עלולה להחמיר עם עמדות או פעילויות מסוימות, במיוחד תרגילים הדורשים ישיבה, כגון רכיבה על אופניים או חתירה. תלוי בסיבת לחץ רקטלי, סימפטומים נוספים, כגון דימום רקטלי, ריר חולף בצואה ועצירות, יכול להתרחש גם. אנשים עם לחץ רקטלי במהלך התרגיל עשויים גם לחוות גזים, דלקת מעיים או בריחת שתן.
טיפולים
אתה יכול לטפל ברוב המקרים של טחורים הגורמות ללחץ רקטלי במהלך התרגיל בבית על ידי לקיחת אמבטיות sitz או באמצעות מרכך שרפרף. נשים בהריון ונשים לאחר הלידה עשויות להועיל גם לאמבטיות סיטס לטיפול בלחץ פי הטבעת. טחורים גדולים עשויים לדרוש גומי קשירת קשירת לנתק את אספקת הדם לכווץ אותם; טיפולים רפואיים אחרים עבור טחורים גדולים כוללים הרס לייזר, photocoagulation אינפרא אדום ו electrocoagulation. תנאים כגון מורסה רקטלית, כיבים, סדקים, פיסטולות וגידולים בעמוד השדרה או באגן דורשים טיפול כירורגי.מניעה
לאכול דיאטה עשירה בסיבים ולשתות הרבה מים כדי לסייע במניעת כאבים פי הטבעת במהלך פעילות גופנית הנובעת מטחורים. אם אתה לא רגיל דיאטה עשירה בסיבים, לאט להגדיל את הצריכה היומית שלך לאורך זמן כדי למנוע אי נוחות במערכת העיכול עקב שינויים תזונתיים. בנוסף, להמשיך לממש לפחות 30 דקות ברוב הימים של כל שבוע כדי למנוע לחץ רקטלי על ידי הפחתת הסיכון לעצירות.
