זריקה לשים הונהגה לראשונה בשנת 1896 והוא עדיין בשימוש היום כאירוע שדה מסורתי ברמה האולימפית, במכללה ובתיכון. ספורט זה משלב כוח, צורה וטכניקה. כמו כל האירועים, ישנם כללים רבים ותקנות המשתתפים חייבים לבצע כדי להבטיח אווירה מהנה, מאתגרת ותחרותית.
וידאו של היום
זיהוי
->האירוע ירה מתמקד הטלת כדור מתכת כבד ככל האפשר. הספורטאי מחזיק את "ירייה" קרוב צווארו עם מרפקו במקביל לאדמה. הזורק ואז משתמש באחת משתי טכניקות שעוזר לו להשיג אינרציה ותנופה כדי להניע את הזריקה. שתי טכניקות ידועים כמו גלישה וספין. עם הטכניקה גלישה, לזרוק פרצופים 180 מעלות מן המיקום הם יהיו לזרוק במהירות בעיטות בעת סיבוב בו זמנית עד להגיע למצב לזרוק. הספין הוא גלישה הדורשת סיבוב יותר הוא אחד הטכניקות הנפוצות ביותר בשימוש במהלך תחרויות.
->ציוד ומשחק אזור
על פי ארה"ב מסלול & שדה 2010 תחרות כללים מדריך, מעגל לשים חייב להיות בקוטר של 135 מטר או 7 רגל, בניית ירייה צריך להיות צורה כדורית מוצקה של פליז, ברזל או כל סוג אחר של מתכת כי הוא קשה כמו פליז ואת הסיום חייב להיות חלק. המשקל של הזריקה עבור ספורטאים בתיכון הוא בין 11 ל 13 ק"ג עבור בנים ו 8. 8 ק"ג עבור בנות, ועל המכללה ואתלטים אולימפיים, הוא 16 ק"ג לגברים ו 8 קילו עבור נשים, על פי בריאן מק מאמן ספורט. יש גם לוח עץ הבוהן בחזית המעגל כי לא יכול למדוד גבוה מ 10 ס"מ וצבעם צריך להיות צבוע.
The Put
את הזריקה יש להציב על הכתף ביד אחת בלבד, ופעם הזורק לוקח עמדה במעגל כדי להתחיל לשים, הזריקה צריך להיות נוגע או קרוב מאוד אל הסנטר והצוואר. אין להפיל את היד פעם אחת במצב זה, וודא שאתה לא מביא את הזריקה מאחורי הכתף. כל זריקה להתבטל יש מספר מסוים של זרקים כדי להשלים; ברגע שמו של האתלט נקרא, יש לו דקה אחת להשלים את הזריקה שלו. כל טכניקה לא נכונה תגרום עבירה על לזרוק את זה.
ביצוע
לאחר הזריקה, על הזורק להישאר במעגל ולחכות למדידה. השופטים חייבים לקבוע אם הטיל נחת בתוך הדיירים המיועדים, ולנעלי התותח אסור לגעת בחלקו החיצוני של המעגל או בלוח הבוהן. מרחק הזריקה נמדד מהיקף המעגל לאורך קו לסמן הקרוב ביותר שנופל על ידי נפילת הירייה.
