צלצול באוזניים הוא המכונה רפואית טינטון. חשוב לציין כי טינטון הוא לא מחלה, אלא סימפטום של מצב רפואי אחר הבסיסית. למרות טינטון יכול לגרום הרבה מצוקה, זה בדרך כלל לא מצביע על מצב רציני. לדברי MayoClinic. com, טינטון משפיע על אחד מכל חמישה אנשים ולעתים קרובות מחמיר עם הגיל.
וידאו של יום
סוגי
ישנם שני סוגים של טינטון: סובייקטיבי אובייקטיבי. טינטון סובייקטיבי מתייחס לצלצולים באוזניים, שניתן לשמוע רק על ידי האדם הנגוע. זהו הטיפוס הנפוץ ביותר של טינטון ועשוי להתרחש כתוצאה מבעיות בחלק החיצוני, האמצעי או הפנימי של האוזן או בעיות עם העצבים השמיעה. טינטון אובייקטיבי מתייחס לצלצול באוזניים שניתן לשמוע על ידי אחרים, כגון כאשר הרופא מציב סטטוסקופ ליד האוזן. סוג זה של טינטון הוא נפוץ פחות, ועלול להיגרם על ידי תנאי כלי הדם, התכווצויות שרירים חריגות או בעיות עם העצמות באוזניים הפנימיות.
>תכונות
טינטון יכול להיות מתואר כמו צלצול, לחיצה, שואג, זמזום או שריקה. הרעש יכול להשתנות במגרש מ נמוך מאוד גבוה מאוד. מאיוקליניק. com הערות שלפעמים את הצליל יכול להיות כל כך חזק, כי זה מפריע ליכולת שלך לשמוע צליל רגיל. זה יכול להשפיע על אחד או שני האוזניים ועשויים להיות קבוע או מעת לעת לבוא וללכת.
טיפול
טיפול טינטון מתמקד תיקון הסיבה הבסיסית של המצב. טכניקות דיכוי רעש עשוי לשמש גם כדי להקל על קולות של טינטון. דוגמאות לטכניקות דיכוי רעש כוללות מכונות רעש לבן, אביזרי שמיעה והתקני מיסוך, אשר משוחקים באוזן ומייצרים רעש לבן.
שיקולים
לדברי MayoClinic. com, לחץ דם גבוה יכול להפוך טינטון בולט יותר. צמצום צריכת הנתרן שלך יכול לעזור להפחית את לחץ הדם שלך. כאשר אתם אוכלים יותר מדי נתרן, הגוף שומר על מים במאמץ לשמור על איזון נוזלים ומלח. שימור מים מגביר את נפח הדם ומוביל לעלייה בלחץ הדם. מועצת המזון והתזונה ממליצה לצרוך לא יותר מ -2, 300 מ"ג של נתרן ליום. מבוגרים מעל גיל 51 או אנשים שכבר יש להם לחץ דם גבוה צריך לצרוך פחות מ 1, 500 מ"ג של נתרן מדי יום. על פי "תזונה ואתה" על ידי ג 'ואן Salge בלייק, האמריקנים צורכים יותר מ 3, 400 מ"ג של נתרן בממוצע כל יום.
מזון כדי להימנע
"תזונה ואתה" מציין כי 77 אחוזים של נתרן בדיאטה האמריקאית מגיע מזונות מעובדים המשתמשים בנתרן כדי להגדיל את חיי המדף. שימורים ומרקים לתרום את הנתרן ביותר לתזונה.חשוב להימנע אלה מזון מעובד ככל האפשר. כאשר מגבילים את צריכת הנתרן שלכם, חשוב גם כדי להימנע מהוספת מלח למאכלים ובישול עם תבלינים המכילים מלח. מזונות המכילים המתרחשים נתרן באופן טבעי כוללים פירות, ירקות, חלב, בשר, עופות, דגים וקטניות. אלה צריכים להיות מקורות של נתרן תזונתי.
